Рекомендуемый уровень потребления лютеина - 5 миллиграмм в сутки.
Максимально допустимый уровень - 10 миллиграмм в сутки.
Много данного пигмента находится в :
- Шпинате
- Петрушке
- Капусте Кале
- Горошке
- Желтке яйца
- Фисташках
- Моркови
Это индивидуально, вообще говорят, что не меньше года. У меня маленькая челюсть, места мало для зубов, да и еще все зубы мои на месте, мне ничего не вырывали. Рейтейнеры у меня не сьемные, ношу их уже 11 лет, периодически посещая ортодонта. В идеале говорят их нужно носить пожизненно)).Они ни чем не мешают, чищу зубы как обычно, но дополнительно использую ирригатор, он пригодится и тем у кого нет брекетов и рейтейнеров. А сами брекеты носила 2,5 года.
Моя школьная подруга обладательница этой группы крови. Ни состоянием здоровья, ни чем-то иным от остальных она абсолютно не отличается. Один раз потребовалась кровь этой группы для переливания больному и она согласилась стать донором, и дальше живёт, как и жила).
Иммунитет существует двух видов - врожденный и приобретенный.
С врожденным все ясно - передается от матери, возможен различный набор невосприимчивости к различным заболевания.
Приобретенный тоже делится на два подвида - активный и пассивный. Активный приобретается после заболевания той либо иной болезнью, пассивный приобретается при помощи вакцинации против определенной болезни.
По другой классификации иммунитеты подразделяют на естественный ( врожденный, полученный с молоком матери, приобретенный в результате заболевания) и исскуственный (приобретенный после вакцинации)
чтобы быть успешным в жизни, надо иметь цель и идти к ней, цель иметь свою, а не пробивать головой чужие двери, и главное, оставаться самим собой, если присмотреться к людям, которые достигли успеха, то они - яркие индивидуальности, и остались такими, а не следовали моде
