Советую не прерывать грудное вскармливание, а постепенно сводить на нет. Хотя, большую роль играет возраст ребенка. Если ему около года и больше, то стараемся за 5-6 месяцев отлучить от груди. Если же ребенок совсем маленький (3-6 месяцев), то лучше настроится на тандемное вскармливание.
Вообще-то некоторые врачи рекомендуют употребление омега-3 при беременности. Почему в аннотации к данному БАДу беременность и период лактации значится в противопоказания, сказать трудно. Возможно, данный препарат не проходил проверки на безопасность, и производители от греха подальше поставили беременность противопоказания.
Другой вариант: данный БАД содержит очень большие дозы витаминов А, Е и Д. Уже доказано, что передозировки витаминами А и Е может иметь тератогенное влияние на плод, поэтому лучше прислушаться к рекомендациям производителя и при менять витамины для беременных и по возможности сбалансировать свой рацион.
Девушка должна понимать, что здоровье ребенка важнее всего. конечно любящая мама не будет думать о том, как будет выглядеть ее грудь. Да и грудь не изменится в худшею сторону, скорее всего она станет еще более привлекательней.
Это зависит от того, насколько ребенок страдает аллергией. Потому что некоторые дети настолько чувствительны, что сразу реагируют на "не тот" продукт, а другие воспринимают его спокойно.
Лично я пила чай с молоком (некоторым кормящим мамам его не рекомендуют), ела бананы, яблоки исключительно зеленые и без кожуры, сухое печенье "Мария", отварные мясо и рыбу (белые сорта), гречку, рис (к нему тоже надо отнестись внимательно), обязательно творог и кефир. Т.е. особой диеты не было, но алкоголь, цитрусовые, жирное, газировки, чипсы были исключены. Постепенно рацион можно расширять, причем лучше по одному продукту и обращая внимания на реакцию ребенка (лично у моего краснели щечки).
И, кстати, употребляя даже разрешенные продукты, надо знать меру и не переусердствовать. Питание должно быть по мере возможностей разнообразным - это полезно и для мамы, и для малыша.
И, отвечая на ваш вопрос, в интернете мне встретилось вот такое интересное меню для кормящей мамы:
Нужно смотреть по питанию матери, по общему состоянию ее здоровья, также нужно учитывать сезон беременности и одно/многоплодность. Например, если вы беременны двойняшками, да еще зимой-весной, без витаминов не обойтись. Если вы только перестали кормить грудью старшего ребенка и забеременли следующим ребенком, витамины стоит пропить. Если вы беременны первым ребенком летом-осенью и питаетесь хорошо, можно витамины не пить, и все будет хорошо.
Из минусов знаю, что невозможно рассчитать, каких именно витаминов не хватает организму и может быть избыток какого-то из них, особенно опасен гипервпитаминоз в первом триместре. Одна гинеколог сказала, что регулярный прием таких витаминов приводит к перенашиванию. Не имеются в виду роды в 41-42 недели, хотя и это возможно - имеется в виду, что в целом женщины рожают позже, чем еще 30 лет назад.
