Вы совершенно правы. Когда много работаешь - наступает полная апатия, когда много отдыхаешь - ненавидишь сам себя. Но без того и другого не обойтись. Не зря многие придумывают себе распорядок. Самое главное - это сон. Отдохнувший человек наиболее продуктивен в работе, чем уставший. Определите себе минимум 8 часов для сна. Сделать просто. Старайтесь ложиться в одно и тоже время. Работа должна быть эффективной, но не превышать шести-восьми часов. Стоит правильно настроиться на работу и попытаться все успевать в положенное время. Время для отдыха - один-два дня. Один из которых стоит определенно проводить дома. У меня так.
Потому,что занимаясь интересным или даже любимым делом человек вовлечен в процесс максимально полно,он несколько абстрагируется от всего остального мира - его раздражителей,забот,проблем...при занятии же делом скучным или при ожидании чего-либо Вы не увлекаетесь процессом работы,а подсознательно настраиваетесь на его скорейшее окончание...отсюда постоянный контроль времени,невозможность сосредоточиться на деле и скорее его завершить...вот как-то так и возникает это трансформированное восприятие времени,ведь Вы не прикладываете к работе усилий и интереса и сконцентрированы на ее самостоятельном завершении или предлоге,который поможет от нее избавиться))а вообще-то интерес,как и аппетит,приходит в процессе - просто отдайтесь ему(процессу) чуть больше и позвольте времени лететь))
Нахожусь в примерно похожей ситуации. Пытаюсь найти в работе привлекательное - долго не получалось и о спасение есть первый + нахожусь на воздухе 8 часов - полезно. второй + загар - красиво. третий + подобрала ключики к начальству - долго, но доступно.Начальник тоже человек и может пойти на встречу. Это касательно меня . Вам могу посоветовать такой приём, мне как-то помог. Значит так представьте будто Вы пришли в гости к себе на работу и на вашем месте работает другой человек или ваш друг. КАК вы будете себя вести? Спокойно, наблюдать за всем происходящим со стороны. Где-то раздавать советы из своего опыта. Вот и постарайтесь посмотреть на всё как наблюдатель, как будто это вовсе Вас и не касается. На данный момент Вы растеряны.Соберитесь и успокойтесь на сколько это возможно с Вашим характером.
Лично я расслабляюсь в одиночестве на природе или дома включив любимую музыку под которую могу отплясывать до упада, пока весь негатив не выйдет. Ещё один способ петь. Как угодно под караоке, акапельно или ещё как - выкрикивая каждый слог. В общем что Вам подходит. И знайте из не любимой работы можно сделать желанную.А случайно не нарушает ваше начальство трудовой кодекс, нагружая Вас и заставляя брать ещё какуюто работу кроме основной. Это тоже можно узнать проконсультировавшись с грамотным человеком или юристом. Надеюсь, что что-нибудь полезного для Вас найдётся из моего ответа . Успехов!
Не переделаете. Если они, все эти дела сейчас так сыпятся, то в дальнейшем их будет все больше и больше. Сделайте себе один день в неделю, когда вы будете отдыхать. И всё. Если вы сами себе такой день не назначите, то его никто вам не назначит. Поверьте, от дел тоже нужно отдыхать. Одного дня в неделю вполне достаточно. А дела... ну пусть подождут. Никуда же они не денутся. Зато после отдыха производительность повысится, и вы сможете сделать больше всего за меньшее время.
Что бы понедельник не был тяжелым днем не нужно много пить в воскресенье. И не нужно затягивать воскресный вечер для развлечения, а просто лечь спать раньше. Тогда утро понедельника не будет тяжелым. А празднования выходных и встречи с друзьями планировать по пятницам и субботам. Перед работой выходной день должен быть не слишком бурным. Если будет достаточно время для сна перед первым рабочим днем, то понедельник значительно улучшится.
