Было дело. Я тогда родила ребенка, осела дома и выпала из жизни в какое-то полубезсознательное существование. По-другому, то мое состояние и не назовешь.
Казалось, что жизнь слишком уж быстро проходит мимо, а мне самой осталось совсем-совсем мало, дни мелькали как вагончики скоростного поезда, все страшно одинаковые, а я просто наблюдала и ждала чего-то, что изменит привычный ход вещей.
И это "что-то" случилось... И все изменилось, встало с ног на голову, только я продолжала не жить, а будто сон смотреть. И мечтать проснуться.
Но это я все о грустном, а, если короче, Вы не одна и выход из этого состояния есть, но его нужно искать индивидуально, для себя.
Страк теракта, как и любой другой страх, можно победить в себе с помощью здравого смысла, не более того.
Почему нужно бояться именно теракта? Почему тогда не бояться постоянно того, что может сбить машина, упасть что-то на голову, могут напасть и убить? Случиться может всё, что угодно, зачем акцентироваться именно на теракте? Вообще, меньше надо самим себя запугивать, а то совсем жить станет жутко.
Мы несколько лет назад были на рынке открытого типа, их тогда много было, выбирали что-то, и вдруг неподалёку что-то очень громко хлопнуло, на взрыв похоже. Так что вы думаете, хоть кто-нибудь как-то отреагировал? Люди рядом даже ухом не повели! А между прочим, рынок- людное место, и бензоколонка рядом. Всем было пофигу, нам в том числе. Такой вот народ.
Я это к тому, что бояться, конечно, можно, просто это бесполезно. Только себя накручивать. Чем раньше вы это поймёте, тем счастливее и легче будете жить.
Страх перед свадьбой - это нормальное состояние и для невесты, и для жениха.
Но смягчить стресс могут помочь следующие советы:
- напоминайте себе о всех плюсах вашего партнера, можете даже написать на бумажке список
- вспоминайте все приятные моменты, пережитые вами вместе с супругом/супругой
- перед свадьбой нужно хорошенько выспаться
- любое успокоительное поможет вам стать спокойнее и пережить счастливо этот день. Главное, соблюдать меру, чтобы не превысить дозу.
Если в вопросе имелось в виду согласие на брак, то нужно все тщательно обдумать и взвесить все "за" и "против". И принять правильное решение.
На самом деле, таких непростительных ошибок, которые мы совершаем, не думая о последствиях, немало. Но остановлюсь на одной из них.
Вопрос для меня животрепещущий, и, в свою очередь, поучительный для многих, кто не может отказаться от пагубной привычки курить.
Постоянно уговаривала приятельницу бросить курить. Привычка эта особенно усугубляла состояние ее здоровья, так как у неё был еще и сахарный диабет. Ей очень не нравилась эта тема, всегда отнекивалась и говорила, что бросить курить – это выше её сил.
Когда же она узнала о печальных последствиях, к которым привело курение – было уже поздно. Курить она бросила в одночасье – силы уже нашлись, но время было упущено…
Пожалуй все боятся темноты, касается это и взрослых людей, откуда возникла эта фобия. У кого-то это детские страхи, в детстве в темноте возникали различные образы из детской фантазии. Но у других страх перед темнотой необъясним, но боязнь темноты распространена во всем мире. Попробуем объяснить эту фобию. Ахлуофобия это боязнь темноты и боязнь оставаться одному . Откуда ее корни есть ряд теорий. Часто причина это очень фееричная фантазия, детство формирует в нас ряд фобий, ведь порой сами родители пугают своих детей разнообразными Карабасами-барабасами, ребенок оставшись в темноте один выдает на гора массу образов чудовищ. Ведь психика детей очень восприимчива и не надо пугать детей различными монстрами, ведь они способны остаться с ребенком на всю его жизнь. Так же есть еще одно предположения появления боязни, человек оставшись в ней один не боится темноты, он не переносит одиночества и неизвестности, темнота это непознанное и не известно что находится в темноте. Все кроется в фантазии самого человека и можно бороться с ней отвлекая себя на просмотр телевизора. Существует и более серьезное объяснение, объяснение идет от наших предков, защита в то время от хищников лишь одна-огонь. Темнота для человека того времени это гибель, она с тех времен перешла в подсознательную область нашего сознания и передается у человека по наследству. Причин возникновения боязни можно избежать. Не надо вызывать свои страхи, не надо смотреть и читать на ночь грядущую фильмы и книги об ужасах или несущую информацию о страшном. Есть тренинги помогающие забыть о фобии. Можно отвлечь себя телевизором или радио не выключая их на ночь. Днем не забываем о прогулках и получения свежего воздуха, займитесь своими делами приносящие положительные эмоции, пусть к вечеру останутся только добрые и приятные воспоминания. Концерты и спектакли, где присутствует темнота и много людей вокруг, все это сменит отношение к темноте, но если ничего не помогает то последний помощник это психолог.
