Отвечу и сам на свой же вопрос, после его закрытия и выбора лучшего ответа
Ситуация, описанная в вопросе, возникает постепенно, многие годы.
И поэтому ее нужно рассматривать серьезно, глубоко и поэтапно
Прежде всего нужно отметить, что деформация переднего отдела стопы и искривление пальцев стопы возникает при врожденной предрасположенности, анатомической слабостью связочного аппарата, а также поперечным плоскостопием, то есть отсутствием арки (свода) переднего отдела стопы, под пальцами. В каком возрасте начинают расти "косточки" на ногах?
Специалисты-ортопеды спорят, насколько сильно усугубляет деформацию стопы ношение обуви на высоком каблуке и с узкими мысами. Как бы там ни было, но все-таки ношение обуви на очень высоком каблуке почти всегда сказывается, а зачастую сказывается очень сильно. Особенно вредна любая обувь с зауженными мысами, когда большое палец постоянно находиться в искривленном положении. В процессе шагания, отталкивание от земли происходит не передней частью большого пальца, а его боковой частью, что приводит к неправильной нагрузке на плюснефаланговый ("косточковый") сустав. Этот сустав, фактически начинает выходить из своей правильной орбиты, что приводит к бурситу, т.е. воспалению слизистой сумки сустава, и нарастанию лишней хрящевой и костной ткани.
Но это медицинский аспект.
Рассмотрим вопрос моды и психологии женщины, но одновременно с медицинским аспектом.
Итак, к некоторому возрасту, девушка, молодая женщина, имеющая начальную или среднюю деформацию большого пальца стопы, но уже сильно привыкает ходить на каблуках. Постоянное ношение каблуков приводит к укорачиванию мышцы и сухожилия вокруг щиколотки. Они начинаю болеть, если снять каблуки и перейти на "низкий ход". Становятся слабыми ахилловы сухожилия и икроножные мышцы. Неправильным становиться нагрузка на позвоночник и область таза. Организм привыкает к неестественному положению.
Молодая женщина не всегда замечает, как быстро увеличивается деформация переднего отдела стопы, искривляется большой палец и нарастает "косточка". Как ни странно, но иногда как раз обувь на каблуке и узкими мысами позволяет скрыть этот косметический недостаток
Какая обувь "скрадывает" косточку на ноге? Можно ли её носить?
Тут было бы самое подходящее время, чтобы спохватиться и начать серьезное консервативное лечение, чтобы не пришлось делать операцию. Лечение должно было бы включать в себя массаж позвоночника и ног, регулярные упражнения для ног, 3-4 раза в день по 5 минут, переход на обувь на низком каблуке (потому что без каблука будет сразу трудно), а также ношение обуви с отдельным большим пальцем
Позволительно ли ходить в обуви с отдельным большим пальцем (см рис)?
Но нередко бывает, что мода или дресс-код вынуждают носить каблуки
На какой работе дресс-код предписывает носить высокие каблуки?
Однако, чаще всего, этот решающий и критический момент остается незамеченным и женщина, особенно если у нее некая "модельная" работа, продолжает носить выкоченные каблуки, получая к 35-годам примерно такой результат, который, конечно, можно исправить только хирургически, да и то не полностью.
Сколько стоит операция по удалению кости (шишки) под большим пальцем на ноге
некоторые стараются прооперироваться в Германии или Израиле.
Сейчас, начало 2017 года. По сведениям на декабрь 2016 года, в одной из ведущих московских клиник, специализирующейся на подобных операциях, цена за такую операцию составляет 230-250 руб за обе стопы. Такая цена далеко не всегда подъемна для жителей большинства городов России. Это еще один аргумент за то, чтобы приложить все силы и обойтись без операции, делая упражнения и нося лечебную обувь, пусть не на работу, а при занятиях физкультуров
Поперечное плоскостопие у девочки в 12 лет. Это навсегда?
Кто-нибудь вылечил-убрал косточку на ноге без хирургии?