Как побороть страх родовой боли и родов в общем?

походите на курсы для беременных и заведите себе хорошего психолога. Поищите психологические тренинги и мастер - классы по снятию тревожности. но мне ничего не помогло. у каждого своя психика. своих двух сыновей рожала со страхом и ужасом. всё зависит от подготовки психики. а физическую боль по любому не избежать

От чего рождается страх - от неизвестности. Поэтому самый лучший способ побороть страх перед родами - это узнать как можно больше об этом процессе. Чем больше информации, тем меньше неизвестности и следовательно страхов. Необходимо читать статьи, где описаны реальные роды - в журналах про беременность много таких историй, написанных самими роженицами. Нужно разговаривать с врачами, которые ответят на все вопросы и развеют все тайны рождения маленького человечка. И самое главное надо настраивать себя на самое лучшее: женщины рожают из века в век, а сейчас такая медицина и диагностика, что боятся не стоит. Врачи всегда помогут, для них это ежедневная работа - помогать малышам появляться на свет. А потом женский организм способен выдержать и родовую боль и нагрузки, не надо в себе сомневаться. Самое главное, чтобы у малыша все было хорошо!

Роды - это физиологический процесс. И как другие процессы в организме роды (если организм здоров) также могут протекать без боли. На самом деле женщине больно ровно настолько, на какую боль она сама себя настроила. Все это идет от многочисленных рассказов мам, бабушек или подруг, которые пугают беременную женщину сильными болями во время родов, у женщины складывается стереотип, что роды обязательно сопровождаются болью. Хотя это вовсе не так. Роды могут протекать без боли. Важно не зажиматься во время схваток, не мешать раскрытию шейки матки. Нужно прислушиваться к своему организму. Хорошо также помогает специальное дыхание во время схваток. Есть разные позы, которые облегчают процесс родов.

Есть специальные курсы для будущих мам , занятия подготавливающие к будущим родам, на них учат как правильно дышать, как расслабляться и оказывают психологическую поддержку. Можно узнать о них в женской консультации.

Мне кажется нужно больше думать о том, что скоро вы встретитесь со своим малышом и какое это будет счастье взять свою кровиночку на руки, прижать к себе. А боль,,,боль- это временно- да и забудется вскоре - чувство радости все затмит. У меня 2 сына (младшему 1,9) и роды как таковые уже и не вспоминаются. Так что думайте о малыше, о будущем и все будет хорошо.

Перед каждыми родами у меня был страх боли...От этого не уйти,я проходила курсы беременных,но не могла себя настроить уже в самом процессе.Боль проходит и забывается очень быстро,как только ты слышишь первый плач малыша,а потом при следующих родах понимаешь,что снова будет больно,но не можешь представить себе эту боль и опять волнение...

Могу поделиться собственным опытом. Мне повезло - попались книги Лууле Виилмы. В них подробно описан механизм отпускния собственных стрессов (страхов, злобы, чувства вины).

Проверила на себе - работает! Во время схваток отпускала свой страх перед родами и практически не было болезненных ощущений. Когда в палату зашёл врач, я попросила сделать мне хотя бы укол "но-шпы", на всякий случай. Но он, видя, что я не корчусь от боли, сказал, что не сделает, иначе родовая деятельность совсем прекратится.

Как только он вышел из палаты, отошли воды и процесс стал дальше активно развиваться, как нужно. Так что обезболивания не было никакого.

Вообще, роды - это естественный процесс!

Не слушайте ничей негативный опыт ("доброжелателей" хватает!) - у Вас всё будет по другому!

Говорите себе каждый день, пока Вы беременны, что Вы - счастливая женщина, и это святое дело! (Это поможет облегчить роды, если до них мало времени для более основательной работы над собой).

Чуть не забыла, это очень важно! В самом начале родов поговорите со своим малышом!

Первый раз я не знала, что описала выше, но мне попалась удачная статья в журнале для беременных. В которой советовалось как бы позвать своего малыша: "Дорогое дитя я люблю тебя и жду, родись поскорей."

И также сказать себе: "дорогое моё тело я позволяю тебе легко и безболезненно родить малыша."

У меня сработало.

Ну и ещё на всякий случай, ни в коем случае не впадайте в жалость к себе! Она прекращает родовую деятельность!!!

Знайте, ребёнку во время родов больнее, чем Вам (матери)!

Боль при родах есть всегда, в меньшей или большей степени. Боль - это неприятно, поэтому мы ее боимся. Но нужно знать, что всё это вполне терпимо. Нужно просто дождаться родов и перетерпеть. И боль закончится, и страх пройдет. И появится счастье, с которым Вы о боли не вспомните!

Чтобы преодолеть страх перед родами, нужно молиться Пресвятой Богородице, Царице Небесной, и страх уйдёт. В Священном Писании сказано, что Матерь Божию ублажают все роды. Обычно о благополучных родах молятся перед Феодоровской иконой Пресвятой Богородицы.

Как побороть страх родовой боли и родов в общем?

Моя супруга тоже очень сильно боялась, но после первых родов она сказала что родит еще. Просто больно когда схватки, а рожать не больно, потому что организм перед родами подстраивается. В общем думайте что все рожают и вас рожали это обычная процедура для женщины. Легких вам родов.

Природа-матушка все предусмотрела. Женщина на сносях, вымотанная беременностью, мечтает уже лишь об одном, быстрее разродиться. А мысли о боли и родах отходят на второй план, поверьте. Хочется просто быстрее родить здорового малыша. Да еще все эти подготовки к появлению ляльки, ожидания, думайте об этом. И еще, очень помогает отвлекаться от дурных мыслей, подготовка к рождению. Можно заниматься обустройством комнаты малыша, приобретением всего необходимого, чтением нужной литературы, походами в бассейн, прогулками на свежем воздухе и т.д.

Не стоит так близко все принимать ,на то вы и женщина что бы рожать и испытывать боль и сам родовой процесс ,все в руках Божих,вы носите святое -ангелочка и все будет хорошо .

Анния (1,4К),я с вами абсолютно согласна. Хотя мне не попалась такая книга как вам, главное это помнить, что ребенку намного больнее и тяжелее, чем вам. Поэтому дорогие женщины, которые собираются на роды помните,что это процесс естественный, главное повторять "малышу", что вы постараетесь ему помочь и очень его любите и тоже хотите его поскорее увидеть. Дети слышат ВАС, это уже доказано! Кстати у меня роды прошли тоже быстро.Я все ждала ну когда же эти "ужасные боли " начнутся? А потом отошли воды, но врач не поверил, сказал что слишком рано. А когда я попросила все-таки заглянуть "туда", потому что чувствовала, что головка пошла, врач конечно удивился , проверил и взял на руки, отнес на руках до места для родов.

Когда я ходила в положении не то,чтобы боялась родов,но интересовалась,расспрашивала и только одна жещина(она уже второй раз готовилась рожать) сказала,что самое болючее-это схватки(действительно,чтоб матка раскрылась от... до 8-10 см за 4-6 часов не просто так процесс:)) и так оно и оказалось.

Сами роды по сравнению со схватками относительно легче.Существенный плюс-потуги-помощники ещё те.

Зачем бояться,если это неизбежно?Отступать-то уже поздно:)Да и для ребёнка это гораздо больший стресс,т.к.для его первого раза,когда кожа контактирует с воздухом=равносильно,что взрослого на мороз выставить.Поэтому надо насколько возможно облегчить крохе появление на свет и не забивать себе голову страхами-помните,что Вы ему нужны как никто!А если мама будет бояться,переживать,то и ребёнку это передастся,так что надо постараться успокоиться,хоть и сложно,ведь момент такой волнительный!Ждать ЕГО появления 9 месяцев и вот-вот Вы увидетесь с ним,так сказать глаза в глаза!:)Поверьте как бы больно ни было - оно того стоит!))Когда Вашу деточку положать маме на грудь,то остальное уже не будет иметь абсолютно никакого значения,ведь сокровище то уже здесь с Вами и всё прекрасно!))

P.S.Если Вы для жены интересуетесь,то это замечательно.Только после родов Ваша поддержка,помощь,понимание,внимание и забота нужны будут Вашей женушке как никогда.И если сможете отнестись с должным терпением и пониманием,то Вам это зачтётся большим плюсом,так что берегите друг дружку.Удачи Вам и благополучия.