Простая пища и есть самая полезная. К примеру, вот сейчас осень, в магазинах и на рынках полно тыквы. И она очень дешево стоит. А ведь из неё можно приготовить вкусные и полезные блюда. Даже самое простое, сварить пшённую кашу с тыквой на молоке. А на десерт - отваренную кубиками тыкву, добавив сахарку. В тыкве полно витамина А, D и каротина.
Хватает.Экономить можно по-разному,главное углубится в тему,так сказать.Во-первых нужно посчитать сколько зарабатываете и на что тратите ДО КОПЕЙКИ,буквально!Заведите журнал(амбарную книгу) куда на протяжении минимум трех месяцев записывайте ваши доходы и расходы с указанием статей работы\подработок и растрат.А дальше будет делом техники,отмести траты которые являются излишествами(противоположность необходимости,пиво "после трудной смены" - излишество),сократить расходы на необходимое.Много на мобильный уходит?Поменяйте тариф и откажитесь от звонков без дела!Много на еду уходит?Составьте меню,из необходимых продуктов,купите оптом в прок!Часто меняете одежду?Вспомните про ремонтные мастерские и дисконт-центры!На проезд много уходит?Продумайте маршруты и покупку единого или социального билета!Мало платят?Попросите повышения з\п или место где платят достойно по вашему мнению,или выберите такой график при котором возможны подработки.Короче вариантов масса,главное не останавливаться на достигнутом,сэкономленные деньги лучше куда нибудь вложить,пусть под маленький процент,но с гарантией возврата!В этом вопросе поможет финансовый консультант,на крайний случай друг с экономическим образованием работающий по специальности.
Мы ведем приблизительный учёт доходов и расходов. Записываю все просто на бумажный носитель. Но это тоже позволяет увидеть многое, куда уходит основная часть денег, много ли тратится на еду, на детей, на себя. Основная сложность, наверное, состоит в том, что не всегда муж сообщает о своих расходах или колымах, что приводит путанице, а он просто забывает сказать или просто оставляет себе какую-то часть, которая сразу разлеиается, и уже нет смысла говорить об этом. По этому основная сложностт - вести четкую бухгалтерию :)
Можно. Я, например, накопил так на смену на даче старых окон на металлопластиковые. Ушло, правда более года, но совершалось это незаметно.
ПриватБанк предлагает, например, вклад "Копилка". Вы покупаете по карточке товары, сумма округляется и разница между реальной суммой покупки и округленной зачисляется сразу на "Копилку".
Тот же ПриватБанк перечисляет с Вашей зарплатной или пенсионной карты ежемесячно назначенную Вами сумму на отдельный счет. Тоже незаметно, но эффективно.
Шопоголизм это зависимость от регулярных покупок. Чаще всего шопоголик совершает покупки для поднятия настроения.
Зависимость чисто психологическая, поэтому устраняется относительно легко. Главное, чтобы зависимый сам осознавал потребность избавиться от своей зависимости.
Если же текущая ситуация устраивает зависимого, то ошибочно пытаться навязать ему свою помощь. Она ему не нужна.
