Как быстро согреться в сильный мороз?

Не зря гласит поговорка " Сибиряк не тот кто морозов не боится, а тот кто тепло одевается". Самое надежное народное средство. Нательное тёплое белье, толстый шерстяной свитер и шуба из овчины и ватные штаны и шапка ушанка из натурального меха. Если мороз -50° и ниже желательно повязать шарф, как завязывают детям, прямо до глаз и дышать через него. Дышать холодным воздухом очень тяжело, от холода перехватывает дыхание спазм. На крайний случай сделать узкую щель и медленно вдыхать через рот, позволяет немного согреть воздух.

Перед тем как выходить на улицу следует хорошо поесть и выпить горячий чай с вареньем.

Одевать одежду можно только из натуральных материалов и лучше из шерсти, т. к. синтетика не греет.

За ранее надо согреть одежду на батарее.

Женщинам как и мужчинам одеваться надо в несколько слоёв.

под низ нужно одевать майку хлопчатобумажную, затем джемпер и свитер шерстяные, юбку или брюки, колготы шерстяные (для женщин) и рейтузы, тёплое бельё (для мужчин), носки из ангорской пряжи.

Потом необходимо одеть тёплую меховую шапку, шерстяной шарф, которым можно прикрывать открытые участки лица, зимнюю обувь из натуральных материалов и шубу или дублёнку и тёплые (лучше меховые) варежки.

На морозе следует меньше находиться.

Нельзя просто стоять на остановке в ожидании транспорта.

Надо ходить из стороны в сторону или даже временами прыгать.

Если не получается быстро уехать, то можно зайти погреться в ближайший магазин или какое-то другое рядом стоящее здание, а потом снова ждать автобус или маршрутку.

После улицы дома снова надо хорошо поесть, выпить горячий чай и принять горячую ванну.

Как согреться, причём быстро, знает любой, кто живёт на Севере, в Сибири или на Дальнем Востоке. По собственному опыту могу сказать, что даже если стоит сильный мороз, можно очень быстро согреться, например просто убирая снег.

Причём через 10-15 минут интенсивной работы, верхняя одежда обязательно полетит в сторону, так как будет сильно мешать и зря "жарить".

Возможно кто то спросит, типа а почему речь о Севере или Сибири, если по всей России снега хватает? Объясню сразу, что-бы после не осталось вопросов. Во первых там всегда по чуть чуть "по свежее"(вплоть до - 50 и ниже), а во вторых и снега всегда чуток побольше.

Просто поверьте нАслово.

И да. Не спорю, что так же "согреться" можно и в Москве.

Но в ней, как правило и снега по меньше, да и на улице в три раза теплее, поэтому согреться можно и благодаря быстрой ходьбе, не говоря о лопате)

Главное правило которое обязательно следует выполнять если вы выходите на улицу в сильный мороз, надо хорошо и тепло одеться.

Если у вас не получилось это сделать, то надо обязательно быстро согрется и для этого есть несколько способов:

Первый и самый важный способ это движение, чем больше это будете делать тем лучше, пройдитесь быстрым шагом либо даже пробегитесь, но не стойте на одном месте.

Второй способ это растирание всех доступных вам мест.

Если на пути у вас есть возможность выпить кружку горячего кофе или чая, то сделайте это, но не в коем случае не пейте алкоголь, тепло которое вы получите при его употребление не что иное как иллюзия.

Только, следуя изречению : "движение- это - жизнь", а "тройные тулупы" супротив "генерала- Мороза"- шкурка змеиная и только... Вспоминается побасенка про замерзающего барина на тройке с бубенцами, увидевшего мужичка, рубившего лес, от него валил пар, а рваный зипун, ваоялся рядом, барин- удивясь- спросил, как он не замерзает в такой одежке, а мужичок пояснил, что мороз у него в одну дыру- зипуна- заходит, в другую вылетает,

( вопя и стеная от обиды...))

Чаще всего становится нестерпимо холодно после того как замёрзнут ноги; именно поэтому утеплению ног надо отдать повышенное внимание. В одежде важна многослойность. Две хлопчатобумажные фуфайки дадут не меньше тепла чем шерстяной свитер за счёт воздушной прослойки между ними. Поэтому под свитер следует одеть именно две хлопчатобумажной вещи. Также поступаем с нижней частью тела. Никакой синтетика-она только забирает тепло человека.

На улице максимально защищаем все открытые участки кожи от обморожения-перчатки­<wbr />/варежки(в них теплее чем в перчатках), лицо максимально закутываем шарфом, оставляем открытыми практически одни глаза. Если всё-таки замёрзли необходимо интенсивно двигаться или хотя бы попрыгать на месте чтобы прежде всего согрелись ступни и ноги.

Если на улице, то приветствуется многослойное одевание штанов, майка, рубашка, свитер. На ноги валенки, а еще лучше унты, на голову меховую шапку, на тело - шубу. Шею и нос закутать шарфом. И мороз до 50 градусов не страшен. Кстати, при 50-и градусном морозе выдыхая в трубочку слышен приятный шелест-звон. Это пар замерзая звенит.

Если пришел замерзший домой, то нет ничего лучше как надеть толстые шерстяные носки, на себя меховую безрукавку и навести большую кружку крепкого горячего чая. Так чтобы пот пробил. Ляпота...

В сильный мороз крайне важно сохранить свои ноги в тепле. Для этого хорошо использовать теплые стельки, положенные в сапожки. В холодную погоду чрезвычайно важно быть постоянно сытым, поскольку огромных энергетических затрат требует длительное нахождение на морозе. Не следует на холоде довольствоваться быстрыми перекусами. Ваше питание должно быть весьма полноценным. Свыше 4000 калорий в день должны получать полярники. Специальное термобелье поможет сохранить тепло. В карман можно засунуть разогретую солевую грелку. Нужно много и энергично двигаться и правильно дышать. Дыхание должно быть глубоким и медленным.