В данном случае речь, скорее всего, идет о хронической венозной недостаточности с наличием трофических изменений кожи. Все симптомы (судороги, отек) и характер работы (воспитатель, а значит статические и динамические нагрузки испытываете) говорят о проблемах в первую очередь с венозной системой.
- Необходимо носить на работу компрессионный гольф 2 класса компрессии. Да, летом это делать крайне сложно, тем более в жаркой стране, но если Вам приходится длительно стоять, носить детишек на руках или сидеть, то это необходимость. Наличие отека и этих пятен, по типу загара или веснушек, говорит о патологии глубоких вен. Вам надо достать нормальный компрессионный трикотаж, в России его продает компания Medi, www.medi-russia.ru
- Что делать в жару ?
Лиотон-1000 гель, мазать ногу изнутри на ночь.
Детралекс по 2 табл. сут. 30-40 дней в жару.
Вобензим по 3 табл. сут. вместе с детралексом.
Вечером нужна пешая прогулка (медленный шаг) в течение часа.
Необходимо ежедневно принимать антиагреганты - тромбоАсс 50 мг/сут. 1 табл. сут. Это профилактика тромбоза, инфаркта, инсульта.
Я понимаю, что зачастую люди в наших бывших республиках и в России не могут получить професииональную диагностическую помощь. Но венозная патология требует такой диагностики! Вам необходимо провести дуплексное сканирование вен нижних конечностей.