Яблоки хорошо прочищают кровь,избавляют сосуды от холестериновых бляшек.И еще они богаты железом,наряду со всеми другими веществами и витаминами. "Съедай в день по яблоку -будешь здоров!",-гласит английская пословица,я и съедаю...
Помело - фрукт, богатый витаминами и микроэлементами, на вкус похож на большинство цитрусовых. Низкокалорийный фрукт, что позволяет его использовать при диетах для снижения веса. Вес одного фрукта от 200 грамм до 400, а может быть и больше.
Такой фрукт может долго храниться за счет толстой кожуры.
Скушать фрукт без вреда в один присест, как мне кажется, от одной штуки до 2 -х. Больше съесть труднее, так как цитрусовый привкус, большое количество кислоты, при избыточном употреблении которой может обостриться хронический гастродуоденит, язва или панкреатит.
Так же нельзя употреблять помело, если есть аллергия на цитрусовые, беременным женщинам и малышам до года.
Можно использовать больше фруктов по количеству в монодиете при разгрузочных днях, но нужно следить за собой, учитывая вышеизложенное. Лучше всего помело употреблять в сочетании с другими фруктами во фруктовых салатах (помело, банан, киви, йогурт).
Вкусно с мясными салатами: курица или креветки и отварные яйца.
При "шоковой" то есть быстрой заморозке в прессе пишут, что витамины сохраняются. А при хранении в погребе или прохладном месте спустя год витамины разрушаются более чем на 40-50%, на сайте, есть расчеты для различных овощей и фруктов.
<h2>В чём польза банановой кожуры?</h2>
Все разговоры о пользе бананов и банановой кожуры - это просто хороший пиар ход тех, кто занимается сбытом этой химлабуды в России. По другому у нас бананы не назовёшь, т.к. "зреют" они у нас только на хорошем газу.
Единственная польза от банановой кожуры, как и от самих бананов - это то, что если всё это "добро" закопать на огороде, а после дать земле пару лет отдохнуть, то земля по итогу будет нормально удобрена.
Про остальную их пользу, лучше читать там, где они растут.
Выяснил, сьел и не переживаешь о том, что может открыться внезапный понос, а ты в метро и не знаешь куда повернуть свою "пятую точку", что бы не пострадали невинные люди..
Ученые доказали , что помидоры лучше всего употреблять после термической обработки в виде кетчупа или других соусов, так как именно в этом ввиде в них присуствует такой полезное вещество как лекопен. Именно он признан эффективным в борьбе против рака.
