Встаю, бегу на кухню, включаю эл.чайник, пока кипятиться, выпиваю грамм 200-300 мин.воды без газов, затем - клозет, потом в ванную - чищу зубы и умываюсь, после - иду на кухню, насыпаю крупу в кастрюлю с сахаром и песком по-вкусу, заливаю всё это вскипевшей водой из чайника - помешивая будущую кашу, молюсь Богу! Каша доходит и я в неё доливаю немного молока, увариваю,размышляя о смысле бытия!
Кушаю, выпиваю лекарства, а минут через 15-20 - пью крепкий чай, одновременно планируя день: расставляю приоритеты, смотрю новости, покачиваю головой от увиденного и услышанного......
День начался.....
Всё дело в атеросклерозе сосудов головного мозга и нарушении питания клеток мозга. Портится характер, изменяется отношение ко многим вещам, процессам, усиливается метеочувствительность, появляется раздражительность (сначала редко, потом она становится постоянным спутником гипертоника), причём, человек даже не замечает, как это происходит, изменения личности заметны только окружающим. Некоторые пытаются бороться с изменениями личности, у других - не получается. Люди, сидящие на гипотензивных препаратах и нейролептиках, могут замедлить процесс изменения личности, а могут и вообще избежать его. Главное, чтобы окружающие гипертоника люди относились к нему с пониманием, тогда и ему, и близким будет жить легче.
Вопрос и правда очень хорош. Настроение всегда необходимо контролировать, чтобы
не причинять страдания себе и своим близким. Не люблю суету, поэтому стараюсь все крупные проекты планировать заранее, чтобы не огорчаться по пустякам.
Если, с утра у вас нет ни одной хорошей мысли в голове, то это значит, что вы - "сова".
Плохие мысли еще не легли спать, а хорошие - еще не проснулись.
А, что бы поднять утреннее настроение, можете вспомнить что-нибудь из "хорошего вчерашнего" :)
Многие люди очень самокритичны, особенно по утрам. Конечно, с утра-то лицо помятое, волосы взъерошенные, недосып и осенняя прохлада. У меня также. Но я не обращаю на это внимание, стараясь скорее сбегать в душ, а после наводить красоту. У меня часто бывает, что я не нравлюсь себе, когда у меня что-то не ладится или плохое настроение, поэтому вывод: мы - это наше настроение, а настроение мы сами в силах создавать! так что позитивом с утра надо заряжаться. Найдите в себе хоть один большой плюс и хвалите его с утра, а там и настроение появится и мир заиграет красками
