Если бросить курить, реально полнеешь?

Мой тебе совет: если решила бросить бросай! Легкие то попортишь и черт их восстановишь.

Даже если тебе это грозить набором веса - всё можно исправить. Зал и здоровое питание.

Будет всё только в плюс!

Известный факт, что курение уменьшает аппетит. Зачастую набор веса идет из-за замещение сигареты едой. Так что всё в Ваших руках! =)

Толстеешь первое время на не много, но толстеешь. Потому что никотин убивал твои клетки, когда ты перестаешь курить, через месяц уже клетки почти все восстанавливаются, создается эффект набора веса. Даже если ты в это время не ел. Так же как человек который сидит на диете, он сначала убирает массу ( жир из организма), а потом организм все равно наберет нужный ему вес чтобы эти клетки восполнить например водой или мышцами. Я сама бросила курить, сидела на диете, но сначала резко сбросила потом набрала малость. Хотя рацион правильного питания не изменился.

Бросала курить. Не пополнела ни на грамм, даже похудела немного. Знаете, есть такое шуточное выражение: "После вкусного обеда по закону Архимеда, чтобы жиром не заплыть, надо срочно покурить". Так вот, к чему это я веду. Помимо "заедания желания покурить", есть у многих такая вещь, как желание покурить после еды. Не знаю, как это работает, но такое желание у меня было и во время постоянного курения и когда бросила. Но дабы ограничить это желание, я сократила количество перекусов в течение дня, уменьшила порции еды в целом. И знаете, сбросила 7 кг. А желание покурить, и как следствие заесть желание курить поборола кальяном с безникотиновыми смесями(первые два дня), последующее некоторое время более частой чисткой зубов(Опять же, понятия не имею, как это работает, но работает. Мне помогло). И профит в виде отбеленных зубов и отсутствия желания курить не заставил себя ждать.

Но вообще, все зависит от человека: как бросающий настроен, насколько сильно он хочет бросить курить, насколько ему это необходимо. Да вплоть до того, по какой причине человек бросает курить. Чем больше желание и присутствие собственной инициативы(а не чьей-то), тем проще будет бросающему. А все эти слова типа "не могу", "пополнею", "буду психовать" - банальные отмазки и собственное нежелание принять окончательное решение бросить курить.

Очень многие и правда толстеют, когда бросают курить. Но не все. В основном просто начинают руки занимать едой вместо сигарет - семечки, конфетки - вот и получается как итог: плюс несколько лишних килограмм. Вполне по силам этого избежать любому человеку, так что надо бросать курить не смотря ни на что!

Вопрос неоднозначный, так как всё зависит конкретно от самого бросающего.

Главная проблема в том, что отказ от никотина - стресс для организма и психики. Вот большинство людей и стараются этот стресс "заесть", зачастую сладостями.

При отказе от курения необходимо соблюдать правильную диету, в интернете это именуют пп (правильное питание). Вкратце - организм должен получать все необходимые витамины и при этом не перегружать себя жирным, острым и мучным. Если соблюдать эти рекомендации - то вероятность располнеть сводится к нулю.

подруга бросила курить, похудела на 20 кг... даже роды не увеличили ее

Я бросила курить 2 года назад, не курю вообще и не хочу, а курила между прочим 10 лет. знаете от чего зависит - располнеете вы или нет - от того,на сколько вы хотите бросить курить. Когда желание не сильное,но вы вроде пытаетесь- вы будете заедать желание курить. у меня было сильное желание бросить плюс мне помогли таблетки Табекс,я их кстати, выпила только половину пачки, вторая не понадобилась. Есть продолжила так,как ела до. Ни на грамм не поправилась.

Да, но не столько от того, что бросили курить. Скорее, из-за того, что привыкли к сигарете в руках. Раньше закуривали, когда было скучно, снимали этим стресс, повторяя одно и то же дейсствие каждый раз, когда происходило что-то волнительное. Теперь же сигареты нет, и ее заменяют едой - те же повторяющиеся монотонные действия, и также получаешь удовольствие.

Многие действительно полнеют. Так как желание курить начинают заедать. И еще по знакомым замечала, когда курят, то при желании поесть им бывает достаточно покурить. А если уже не курят, то когда хотят есть идут и едят. Сама не курила и не бросала, но среди знакомых есть, кто действительно набрал вес.

Я считаю что это отговорка. Те кто задают такие вопросы ни когда не бросят курить. А реально полнеешь, если жрешь на ночь, не можешь отказать себе в фастфуде хотя бы три раза в неделю, лежишь на диване больше 3 часов в день и т.д.

Толстеют не от того, что отказался от курения, а от того, что пытается компенсировать состояние неудовлетворенного желания поеданием различных вкусностей. Естественно среди этих вкусностей много кондитерских изделий, которые сами по себе калорийные, а если все это происходит на диване перед телевизором, то набор веса неизбежен.

Скорее всего, человек бросивший курить пытается заедать отсутствие своей вредной привычки, что, конечно же, сказывается на его внешнем виде и объемах тела.

Да от индивидуальных особенностей организма многое зависит, так как многие после того, как бросили курить совсем не поправляются.