Зачем заниматься скалолазанием?

Как ни удивительно, но впервые такой вид спорта, как вертолетный гольф, появился в России.

Первый турнир по вертолетному гольфу, состоялся весной в 2013 году. Игра заключается в следующем. Игроку на вертолете необходимо ударить по большому шару четырех метровой клюшкой, которая имеет вес десять килограммов. Представляете, эта громадная клюшка закреплена на летящем в воздухе вертолете. А размер лежащего на земле-снегу мяча составляет диаметр в один метр. В процессе игры принимают участие три игрока, которые чаще, как правило, очень обеспеченные люди - олигархи, ведь удовольствие не из дешевых. Второе название этого гольфа - "Рублевский гольф".

Первый игрок управляет вертолетом, второй игрок управляет клюшкой, а третий игрок координирует их действия.

Обратитесь в Центр кинезотерапии Бубновского. (http://bubnovsky.ru/)

Они как раз занимаются реабилитацией после такого рода болезней.

Сам живу с поясничной грыжей. До лечения с трудом ходил, спину согнуть совсем не мог.

Велосипед, немного бег, немного плавание.

Планка бывает разных видов! Одна из основных - это классическая!

Техника-важно, чтоб спина была прямой, осанка не провисала, а попа не была поднятой(не торчала)! Если вам легко,значит что то не правильно делаете!должны чувствовать напряжение во всём теле! Идёт прокачка живота, спины, рук и передней поверхности бедра!

Если у вас в городе есть секция айкидо, то отдайте туда! На айкидо прежде всего будет тренироваться координация и грация движений. На айкидо не бывает поединков, боёв, это очень классная штука :)

Любой пищевой продукт в избытке, в несвежем виде или при определённых заболеваниях может быть не очень полезен. Есть продукты, на которые никак не подумать "Плохо". Но людей не разберёшь с первого взгляда.

1)Многие предпочитают белое мясо, и зря. В красном содержится больше полезного железа. Количество жира в куске курятины столько же, сколько в постном куске говядины.

2)Многие полагают, что отрубной хлеб несёт только одну пользу. Не совсем так, если речь идёт о переизбытке данного продукта в рационе. Мука есть мука, отрубей в хлебе не так много.

3)Цитрусовые. Они могут вызывать аллергические реакции.

4)Морская соль - это не замена обычной соли. Она полезней, она лучше. Но нельзя злоупотреблять, даже зная о минеральном составе такого вида соли.

5)Обезжиренный творог воспевается диетологами. Но что-то забыли упомянуть о том, что кальций из творога без капли жира не может усваиваться.

6) Фруктоза не так безопасна для здорового человека , как о ней пишут. При регулярном употреблении, она нарушает инсулиновый правильный обмен и не даёт чувства насыщения. Поэтому нельзя фруктозу есть без меры и радоваться её пользе.

7)8)Ещё два продукта: печень трески и мёд. Печень тески нельзя употреблять беременным, это как-то плохо влияет на плод (избыток витамина А). Мёд не стоит употреблять детям до 2-3-х лет. В этом возрасте не вырабатываются определённые ферменты, которые могут справиться с компонентами мёда. Мёд ведь собирают пчёлы. И часто это происходит на полях, где произрастает спорынья. Взрослый пищеварительный тракт способен справляться с частичками спорыньи, а детский - нет. Ещё мёд нельзя заваривать кипятком.