Какова профилактика нервной анорексии?

Стоит показать программы например "Пусть говорят"

1

В первом видео рассказывается история болезни Валерии Левитиной, которой не стало из за анорексии, какие она испытывала мучения при этом и как жалела что запустила себя до такого. А также примеры многих других девочек, которые начали стремительно худеть из за голодания, но осознали что это ошибка и теперь стремятся к полноценному питанию.

Нужно показать на примерах подобные истории, и как стремительно ухудшается и сокращается качество и срок жизни.

Сказать что не набирать лишний вес можно и другими способами : просто не есть жаренного, мучного, много сладкого, того что содержит консерванты и пищевые добавки.

Объяснить что организм должен получать витамины, микроэлементы, клетчатку - все в полном объеме. И это влияет на весь организм в целом и на кожу в том числе и состояние волос.

От голодания выпадают волосы и зубы, тело выглядит сухим и истощенным, человек находится постоянно в состоянии депрессии- разве стоит к этому стремиться?

Нужно найти полезное занятие отвлекающее. Ухаживать за телом можно посредством легкой гимнастики. А простые пешие прогулки на свежем воздухе поднимут настроение, придадут заряд бодрости и приведут фигуру в норму. Тело будет красивым и подтянутым. Также надо следить за осанкой.

Употреблять в пищу проростки пшеницы и различных семян (бобов, гороха, чечевицы, маша), свежие салаты из овощей, фрукты, кисломолочные продукты, рыбу и субпродукты (печень, почки, сердца..). Мясное не обязательно есть каждый день можно только по вторникам и пятницам к примеру.

Приведите пример женщине на фото Масако Мизутани 47 лет а выглядит на 20

Для поддержания здоровья кожи, волос и хорошей фигуры нужно выпивать большое количество жидкости. Масако Мизутани пьет много воды, так как это не только способствует сохранению стройности, но и улучшает состояние кожи – камедоны (черные точки) и жировики на лице появляются гораздо реже, если организм получает достаточное количество жидкости.

2

Крепитесь, это очень тяжело и опасно! Лучше сначала кому-то из близких сходить к психотерапевту, чтобы он подсказал, как подготовить конкретного человека, страдающего недугом (либо с первыми его признаками) к тому, что ему нужна помощь. Потому, что это как раз и есть самое сложное - ведь на первых порах человеку кажется, что с ним всё в порядке, а близкие типа "ничего не понимают", поэтому больной либо вообще отказывается признать, что проблема есть и, как следствие, либо отказывается лечиться, либо соглашается прийти, но внутренне противится всему, поэтому и лечение не даёт результатов. В каждом случае нужен индивидуальный подход, а рекомендации общего характера могут данному человеку не подойти и даже навредить. Удачи вам и сил, чтобы справится!

К сожалению, если такое расстройство уже имеет место быть, разумно обратиться к специалисту, пока проблема не усугубилась и не стала острой. Можно постараться найти хорошего психотерапевта или психолога, с которым человеку будет комфотно, которому он сможет довериться. Если болезнь уже вступила в свои права, к сожалению, своими силами обойтись уже сложно.

Действия близких безусловно крайне важны. Они должны уметь поддержать, понять. Должны быть внимательными к изменениям настроения и поведения. К сожалению, часто страдающие этим заболевание наоборот отдаляются от всех, становятся менее общительными, даже недоверчивыми. Нужно постараться не замыкаться, выходить в люди, делиться с кем-то, кто может понять, выслушать (главное не попасть в другую ловушку и не начать тесное общение с теми, кто наоборот пропагандирует анорексию, романтизирует ее, не осознавая, насколько она опасна. Будет складываться впечатление, что именно они сейчас понимают и способны поддержать, но это иллюзия. Поддерживает тот, кто желает добра и здоровья (родители, например), а не тот, кто одобряет саморазрушение, это не поддержка и не понимание).

Во-первых, нужно провести беседы с человеком, можно даже показать фильмы, статьи и остальное, где объясняется, что потом будет с его жизнью. Так как сам человек не понимает и, возможно, не знает, что будет с ним после. Скорее всего, после просмотра фильма, где человек, который довел себя до такого состояния, а потом вылечился, рассказывает обо всем этом, ваш человек поймет всё. Во-вторых, нужно обратиться к специалисту, который поможет этому человеку. Это важно! Есть хорошие психологи, которые разберутся в проблеме. Ничего постыдного в посещении этого врача нет, поэтому обращайтесь, не стесняйтесь. Вы только сделаете лучше своему близкому. В-третьих, можно привлечь даже близких друзей, которые смогут помочь поддержкой, будут рядом в трудные минуты возникновения болезни. Ведь у вашего человека есть лучшие друзья, а может и самые-самые близкие.. Я думаю, он хочет, чтобы в такие минуты были рядом только самые главные люди в его жизни..

Нервная анорексия- это психическое расстройство.

Значит, у человека занижена самооценка, он находится в стрессовом состоянии.

Он не может/ не хочет есть.

Чтобы появился аппетит, надо в нем пробудить вкус к собственной жизни, наполнить её смыслом. Добраться до причины стресса, преодолеть её и аппетит вернётся.

Как правило, близкие люди не способны в одиночку повлиять на ситуацию, особенно в запущенных случаях.

А если все только начинается и вы видите тревожные признаки, можно:

• больше уделять внимания человеку, не напирая на вопросы питания, а просто общаясь, бывая в разных местах вместе. Надо чтобы человек раскрылся и вы узнали причины стресса, заниженной самооценки. А ещё это попытка поменять что-то в жизни этого человека, показать как в мире много интересного.
• вспомнить о давнем желании/увлечении этого человека и возобновить , вовлечь его в процесс! Что угодно- танцы, прыжки с парашютом, лишь бы вытащить из этого состояния.Если будет упираться, говорите, что это ваша мечта, а этот человек вам нужен для поддержки, компании.
• сходить к психологу(не обязательно больному человеку, можно самим, чтобы знать как лучше себя вести, чтобы "не надавить" слишком на человека, не провоцировать ухудшение, а реально помочь.
• поменять окружение. Съездить вместе в отпуск, к родственникам, или придумать какой-то интересный новый проект, групповые программы. Можно даже сказать, что это нужно вам, а этот человек-вам как поддержка.в новом окружении , возможно не будет источника стресса и легче влиять, помочь.

главное, не сдавайтесь, боритесь за здоровье этого человека, будьте рядом, поддерживаете.

Для человека в стрессовом состоянии важно понять, что он не один, что его любят, просто поддержите его.

Желаю удачи!

Профилактика нервной анорексии должна начинаться с воспитания, с психологического развития.

Большинство девушек, подверженных заболеванию, имеют скрытые психологические проблемы. У них есть неосознанная неудовлетворенность собой и своим внешним видом, часто заниженная самооценка. Бывает, родители уделяют им мало времени, забывают говорить своей дочери, что она самая красивая и что они любят ее. Бывает, старшая дочь обзывает младшую толстой (хотя это не так), а родители никак не реагируют. К чему это я? Нужен психологический комфорт, любовь друг к другу, забота и внимание. И здесь особые требования предъявляются к старшим.

Многие женщины склонны думать, что жизнь сложится гораздо лучше, если весить 40 кг и иметь 6 шкафов с одеждой. Кстати, эту особенность женской психики нещадно эксплуатируют производители одежды и косметики. Ухаживать за собой нужно, но всего должно быть в меру. И жира в женском организме тоже должно быть в меру: это гарантия здоровья. Нужно постараться сделать так, чтобы девушка это знала и понимала: показать ей документальные фильмы, дать нужную литературу.

Ну а если бы лично у меня спросила совета девушка, склонная к анорексии, я бы сказала ей: внешность важна ничуть не больше, чем здоровая психика и здоровье в целом. Интересен не худой человек, а веселый и разносторонне развитый. Я бы постаралась вовлечь девочку в интересное дело, не оставляла бы одну дома. Ездили бы вместе к друзьям, родственникам, в путешествия. Знакомила бы с интересными людьми. В общем, поменьше бы оставляла наедине со своими мыслями и в "не той" компании.

Нервная анорексия – тяжелый недуг. Его осложнение может привести к дисфункции внутренних органов. Это заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому, существенно соблюдение здорового образа жизни и питания. Значимо своевременное поддержание неуверенного человека, склонного к анорексии.

Необходимо провести лечебный курс антидепрессантами, главное умеренно. Кроме того, советую своевременно кушать мясные продукты, богатые белком. Обратитесь к неврологу для подробного разбора этого недуга.