Привет! У меня 3.20. Я "сова", по ночам всегда работаю. В ночные часы прекрасно пишется и думается. Ночь - лучшее время суток, ведь природа не наполнена городским негативом, не зашорена мобильной связью, земля отдыхает, а небеса открыты! Сознание легко подключается к информационному полю земли, и можно задать любой вопрос и получить ответ... Он не будет искажен ментальными образами других людей, потому что все спят. В этом можно найти оправдательную прелесть одиночества...
На счет работы.. я фрилансер и педагог по совместительству)), в данный период у меня сессия, я еще учусь.
У меня был такой небольшой период, когда я занимался ночными дежурствами. Обязанности были небольшими: два-три обхода здания за ночь, включение и выключение десятка промышленных установок и заданному расписанию, которое составляли на каждый день. Оплата была тоже небольшая, однако нельзя было ни спать, ни тем более баловаться алкоголем, все-таки это было производство и безалаберность могла обернуться предприятию большими убытками и срывом сроков. Приходилось как-то выходить из положения. Я тогда занялся английскими языком, переводил статьи, читал что-то на английском. Хотел на этом заработать, но не получилось, английский тоже выучить хорошо не удалось, но в дежурствах помогало. Когда голова работает, спать обычно не хочется, особенно если есть надежда, что это тоже в свою очередь принесет определенную пользу.
Хороший кофе,прохлада,и движение.
Кофеин бодрит,когда прохладно-сон не очень пристает,а движением его отгонит.
Я часто работаю "в ночь",по себе знаю,самые "сонные" вторая и третья ночь.Одеваюсь так,чтобы немного мёрзнуть,хожу в другие цеха посмотреть как там и что,ищу проблемы и решения,просто помогаю тамошним,или "своим" рабочим.
Пью свой кофе,приглашаю других,и принимаю приглашения.
Хороший вопрос, потому что у меня такая же проблема. Раньше работала в ночные смены, поменяла работу - теперь работаю днём, сплю ночью, вроде как все нормальные люди. Но...все так же комфортнее и энергичнее чувствую себя в тёмное время суток. Поэтому сплю максимум по 4 часа ночью, остальное при возможности досыпаю днём. Естественно, отношу себя к разряду сов.
Совсем недавно решение нашла такое: ложась спать вечером, часов в пять, сплю часов 9, как и положено, и практически вся ночь в моём распоряжении. Правда, бывают и исключения, т.к, большинство людей активны в это время и приходится подстраиваться. Но происходит это чаще всего на выходных, а в будние дни прекрасно высыпаюсь)
Такие уж мы! Все у нас наоборот. Перед дневной сменой, постарайтесь вечером не перегружать себя работой - сон отгоняет, не ешьте шоколада, не смотрите ничего перенапрегающего нервную систему. А как ляжете , представьте, что спать вам совершенно нельзя! Сразу заснете.
