По своему опыту, могу сказать, у меня в детстве тоже каждый месяц была ангина, притом "фолликулярная", с высокой температурой, даже хотели удалять гланды. А лет в 13, все переросла, больше не страдаю этим заболеванием. Моя дочь родилась с хроническим "тонзиллитом", тоже постоянно болело горло. Старались побольше бывать на воздухе, одевать комфортную одежду, не перегревать ее, чтобы поменьше потела. И до сих пор пьет для профилактики народное средство приготовленное из сока алоэ, меда и вина. Кстати, помогает, более меньше.
ну самое страшное в простуде это температура, вот с ней то лучше полежать в кроватке, а не переносить ее на ногах, ну а раз температуры нет, то и поводов для ведения здорового образа жизни нет, смело отправляйтесь на тренировку..ну а вообще ориентируйтесь всегда на свое самочувствие, если как-то некомфортно..то лучше создать себе комфорт и побыть дома))
У детей не сформирована иммунная система, неокрепший организм. Плюс, нужно много затрат на то что бы расти. Взрослый человек успешно поборет инфекцию, и даже не заметит, что мог заболеть, а ребенок это сделать не в состоянии.
Болеть вообще тяжело и неприятно. А насморк-вроде бы и несерьёзная поначалу болезнь, но доставляет много хлопот. Прежде всего при насморке трудно дышать носом, а иногда и полностью невозможно. Это тягостное ощущение, нарушается общее самочувствие, страдает сердце и головной мозг. Частое чиханье тоже не прибавляет здоровья, мешает. Насморк может осложниться синуситом, может быть началом более серьёзных заболеваний органов дыхания.
Во время простуды и гриппа происходит закипание клеток организма.
Вспомните свой опыт (перед тем, как искупаться, пробовали рукой воду?) или посмотрите на ютубе тех, кто первый раз купается в проруби. Что происходит с сердцем и организмом? В организме начинается бурная защитная реакция - это и есть закипание организма.
Так вот, если закипание уже случилось, то организм пытается восстановить прежнее состояние с помощью избавления из клеток закипевшей воды. Конечно, я немножно имею в виду не то кипение воды, которое вы наблюдаете в чайнике или в кастрюле, но сути это не меняет.
А вода из организма выходит не только через сопли, но и через кашель, дыхание, почки. И когда выходит вода из клеток, они охлаждаются, в них падает давление, и мы чувствуем озноб.
После того, как мы пропотели - это известный всем признак избавление от воды - мы начинаем считать, что переболели. А на самом деле - это организм восстановил норму давления в клетках.
А далее надо некоторое время восстанавливать вещества, которые ушли из организма вместе с водой.
