Почему зимой хочется есть чаще чем летом?

Это естественно и нормально,что когда начинаются холода ,то усиливается аппетит.И это связано с тем,что в организме автоматически в холодный период года включается процесс его накопления жирового запаса.

И это связано с генетикой и инстинктами человека.А жир накапливается,а не тратиться,потому что на нас надета теплая одежда и мы не тратим свои жировые запасы,а значит и энергию на свой обогрев.

И можно застраховаться от того,чтобы аппетит не поднимался,и чтобы не было желания постоянно жевать,а для этого нужно потеплее в холод одеться,и желательно,чтобы одежда была из натурального материала.

Меньше употреблять сладкого,меньше алкоголя и кофе,а больше активного движения зимой,это может быть любимый спорт,танцы,физические упражнения.

Зимой нам надо больше энергии, для того, чтобы согреться. Поэтому мы больше едим.

Кстати, у меня пожилая мама (89,5 лет), , в квартире не топится (2 ноября), поэтому у нее еще и период спячки - в 20-21 час она ложится спать. Очевидно, так она дополнительно сохраняет тепло.

Собака у меня тоже немолодая, целыми днями выпрашивает еду, и уже заметно поправилась.

Зимой становится холодно и день короткий, а ночь длинная, обмен веществ несколько понижен по сравнению с теплым сезоном.

Организм начинает рефлекторно накапливать жировой запас. Двигается мало, а потребляет еду больше, поэтому жировой запас увеличивается.

Спать хочется больше из-за малой активности, большого периода темного времени суток, а световой промежуток меньше, чем темный.

отсюда разница: меньше светлое время суток и больше темное, меньше двигается, инстинктивно большк питается, растет жировой запас. Это инстинкт, так как организм чувствует перемены, получает меньше питательных веществ и стремится накопить и отложить запас в виде жировой прослойки.

Все организмы индивидуальны. Почему зимой хочется есть чаще чем летом? Не хочется. При грамотной организации рациона и дробном питании приступы аппетита весьма редки. Иногда возникает ощущение, что человек больше ест, потому что растут жировые запасы. А причиной тому - снижение двигательной активности под слоями многочисленной одежды. Вывод: зимой не всегда больше едим, зимой меньше двигается.

Зимой бороться не всегда нужно с тем, что хочется перекусить, а с тем, что хочется вздремнуть и посидеть. А согреваться лучше не жиром, а качественной одеждой и красным вином, глинтвейном. Не стоит оправдывать холодами свою тягу к вредной пище.

Потому что организм тратит большее количество калорий в борьбе с холодом.

Всё просто. Зимой наш организм тратит больше энергии на то, чтоб согреться. А энергия - это калории, поэтому он постоянно требует этих калорий в виде еды. И если летом нам достаточно поесть фруктов, что бы утолить чувство голода, то зимой хочется мяса, картофеля и чего - нибудь жирного.

Потому что мы ведем себя практически как некоторые животные, например медведи.Запасаемся на зиму едой, а зимой запасаемся жировыми отложениями. А вообще не всякий зимой ест больше чем летом. Скорее всего это зависит от конкретного человека.

Килокалорий элементарно больше требуется: к тому же психологически вроде как нечем заняться. На улице не то что пару- и часа не пробудешь на морозном ветру...вот и ползешь на кухню. Но первопричина, разумеется, в термодинамике. Без еды "остываешь" намного быстрей недели летом.

Лично на меня это "правило" НЕ действует абсолютно. А в целом это имеет право на существование, вот я врач и изучал ЧЕЛОВЕКА от А до Я, в том числе и вопросы терморегуляции. Ну это же просто- при пониженной температуре окружающей среды тепловые процессы в коже ускоряются и калорий затрачивается на это больше, отсюда и голод, что суть пополнение калорий. Я просто зимой не хожу босой и раздетый и вообще стараюсь на мороз носа не высовывать, поэтому на меня этот принцип и не действует.

Согласен. В жаркое лето есть не хочется в основном люди только пьют чай и едят легкие овощные салатики. Зимой же нам надо много энергии не только для нормальной жизни и работы, но и для согревание тела до нормы в 36.6 градусов. Вот мы и едим зимой больше.

Скорее всего потому что летом часто бывает жарко и организм затрачивает массу калорий и просто не успевает остановится ночью, так как, по статистике человек летом меньше спит и больше находится на природе, отсюда усталость и сонливость.