Да просто, составьте список , ну например на день, а потом на неделю, сравните с тем, что вы едите обычно и от чего можете отказаться, затем можно сравнить и исключить те продукты, от которых отказаться тяжело (которые очень любите), но достаточно вредные, например: колбаса, чипсы, газировки, сухарики, полуфабрикаты, масло, конфеты, алкоголь, шоколад. Переход на правильное и здоровое питание значительно сократит расходы, т.к. это в основном овощи, фрукты, крупы, злаки, а это все не так дорого, особенно учитывая, что скоро лето и овощи с фруктами будут достаточно дешевыми.
Ну и если говорить о посещении магазина, то перед походом составлять список (обязательно!), лучше закупаться сразу на неделю, например в выходной день, что бы каждый день не забегать в магазин, в супермаркетах, где и цены бываю пониже, да и за тратами по одному чеку будет следить проще. Ну и конечно же не заходить в магазин на голодный желудок, потому что хочется всего и сразу и много, а в оконцове, придя домой, обнаруживаешь, что и половину можно сразу в мусорку. Соблюдая эти простые правила, думаю, можно значительно снизить свои расходы на еду. Удачи в экономии и правильном питании)
