Для женщины после 40 лет самым полезным фитнессом, по моему мнению, является плавание. Плавание расслабляет позвоночник, благотворно действует на нервную систему, укрепляет мышцы тела, поддерживающие костный скелет. От плавания только плюсы.
Есть безопасные методы осветления волос, прежде всего, это с использованием народных средств. Вычитала, что можно использовать такую маску из глицерина и раствора ромашки, это все наносится на волосы и держится некоторое время. Рецепт такой,делается раствор ромашки 50 гр., настаивается 2 часа, остужается и добавляется к нему 60 гр. глицерина. Полученную суспензию накладывают на волосы, надевают шапочку и через 30 минут смывать. Обещают осветление волос этим методом на 1 или 2 тона, хотя потом нужно будет долго вымывать глицерин.
Также используют кефир. Кроме того читала, что обесцвечивающими способностями обладает и мед. Его слегка разогревают, наносят на волосы и на 2 или 3 часа оставляют, а некоторые советуют, даже и на ночь. Волосы, конечно, после таких процедур бывают шикарные, но решать Вам, подойдет ли осветление волос безопасными методами. Кстати, очень хорошо осветляет волосы обычный настой ромашки.
Лучше, конечно, вообще ее не делать. Но если очень хочется...
Я читала, что делать химзавивку можно делать:
на сухие волосы - 1 раз в год
нормальные волосы - 1 раз в 6 месяцев
жирные волосы - 1 раз в 4 месяца
Вообще, химку лучше делать реже, нежели чаще.
Одни врачи говорят - это нехватка цинка, другие - проблемы с ЖКТ, ещё специалисты рекомендуют проветриться на наличие грибка.
Как у всего на нашей земле у пластической хирургии есть свои плюсы и минусы, но, думаю, плюсов все же больше чем минусов...То что, молодые и красивые девушки ложатся под нож,тем самым портя свою естественную красоту, конечно плохо. Плохо и то, что в этой сфере много дилетантов и шарлатанов и от этого тоже много пострадавших. Однако, есть плюсы, которые могут покрыть все, а именно: пластическая хирургия необходима людям пострадавшим от всяких чп или вражденными патологиями. У таких людей появляется возможность вернуть или приобрести нормальную внешность.
