Психологическая зависимость от никотина проявляется в том, что рука тянется к сигарете при каком-то стрессе, когда человек не покурит, то он становится раздражительный. Психологическая зависимость связана с физиологической зависимостью, т.е. их нужно лечить вместе.
Избавиться от моральной зависимости от курения-это первый шаг на пути избавления от никотина.Существует ещё физическая,физиологическая зависимости.Сам курил со 2 курса студенчества и одновременно занимался спортом.До института-разряды по многим видам спорта,но студенчество -прекрасная пора молодости, предложило совмещать полезное с приятным.И так все 4 курса,в результате не оправдал надежды тренера.Классный был человек-В.Я.Терёхин .Возлагал надежды-подвел.
Что ж,через десяток лет, выводы сделаны самим организмом-совмещать бег и курение, в течение многих лет, аморально не возможно.Что то в бедных "лёгких" шепнуло-ты не нормальный,что ли?После этого отрубило.Даже вид и запах курящего раздражает и морально,и физически,и вызывает сочувствие.
Бабочка,-хоть у вас вопрос и о психологической зависимости,я отвечу,пусть и не строго по теме. Недавно задавала вопрос про целительские сеансы Базылкана Дюсупова,принимала их сама,и теперь могу уже точно ответить,что помогает! Избавить от никотиновой зависимости,-а там еще написано что и от алкогольной- помогает! Причем,это не является целью сеанса,- побочным эффектом! На себе проверила,желающие- за ссылочкой в личку.
Конечно нужно во первых его желание бросить курить. Но если он не хочет менять свои привычки, то можно пойти другим путем. Как вариант это поговорить с ним о том что вы хотите ребенка от него, и если он не против, то нужно подумать о здоровье малыша. Надо бросить курить, пить, и держатся по дальше от всего что вредно для организма, может этот аргумент его мотивирует и он ради будущего потомства бросит курить. Или пускай хотя бы выходит курить в подъезд или на улицу. Как вариант предложите ему электронную сигарету, с ней он может бросить курить. Или дома пускай на себя клеит пластырь никотиновый, может хоть дома курить не будет, или никотиновую жвачку лопает. Можно бы конечно и условие ему поставить, так сказать ультиматум, но боюсь это только усугубит ваше и так тяжелое положение. Крепитесь
Очень интересный вопрос.
Я и сама злостная курильщица.
Я бы не стала называть это просто многолетней привычкой.Это непреодолимая тяга , это зависимость, как болезнь.Если у человека позывы в туалет, он же не может их просто игнорировать.А если будет терпеть очень долго , то будет чувствовать себя все хуже и хуже.
То же самое почти происходит, когда хочется покурить, но нет возможности.Хочется все сильнее и сильнее, начинается нервозность .Каждую секунду в голове как молоточком стучит :"Надо покурить !!!"Покуришь, и наступает облегчение.
Это вряд ли может понять тот, кто никогда не курил или у кого не выработалась сильная тяга к курению.
Я могу отказаться от вкусняшек, от рюмки, даже в праздник.Но , отказываться от сигареты-это выше моих сил.
Если нет сильной силы воли, бросить сложно , на грани невозможного.
