Нам педиатр всегда говорит мыть нос морской водой "раз 6 в день, а вообще - сколько сделаете, так и ладно, это не вредно" (дословная цитата), ЛОР, у которого мы, увы, постоянные пациенты, в случае необходимости прописывает 3-4 промывания носа в сутки.
Да, помогает. Если простуда вызвана вирусами - то следует только укреплять иммунитет. Вирусы - внутриклеточные паразиты, и убить их могут только антитела, вырабатываемые самим организмом. А чем лучше иммунитет - тем больше антител он выработает. Поэтому при вирусных инфекциях надо употреблять то, что укрепляет иммунитет - в том числе малину и мёд, а также смородину, отвар шиповника, тыкву.
Малину можно употреблять в свежем виде, или замороженную, сушёную, перетёртую с сахаром. Можно и варенье или компот - но витамина С там меньше. Мёд лучше всего добавить в горячее молоко и пить.
А вот если простуда вызвана бактериями - то тут лучше промывать нос и полоскать горло каким-нибудь антибактериальным настоем (календулой или ромашкой) или раствором соды.
Незнаю можно ли чай отнести к травам,но о его эффективности могу сказать стопоцентно.Нам с ребенком даже доктор прописывал,по утрам промывать глаза зеленым чаем,для снятия напряжения,усталости и воспаления.
Что касается трав можно использовать настои ромашки и шалфея,васильков помогает при коньюктевите.
Можно промывать свежим соком клевера,отвар размарина снимают легкое восполение.
При аллергическом восполении можно промывать крепким настоем тимьяна,отваром ромашки.
В аптеке вам посоветуют различные гепатопротекторы, но их прием основан скорее на эффекте плацебо. Гораздо эффективней поменять образ жизни: избегать жирной, жареной, соленой пищи, не курить и не пить, заниматься оздоровительной гимнастикой, например, цигун.
Основные пути выведения лекарственных средств из организма- это почки (вместе с мочой) и печень (вместе с желчью). То есть необходимо увеличить прием жидкости и использовать мочегонное, а также делать тюбаж.
