Я обычно покупаю дочке творожок Тёму с бананом или грушей. Он вкусный, достаточно густой консистенции. Хранить можно 2 недели, я стараюсь брать творожок как можно свежее (они обычно на полке в магазине стоят в заднем ряду). Агуша не понравилась ни мне, ни ребенку - слишком жидкая, на мой взгляд, и ароматизаторов побольше мне показалось, так как они сильнее чувствуются.
Наверное, более полезный будет домашний творог, смешанный с фруктами. Но его сложно дозировать в нужную по весу порцию, да и найти домашний творог в городе нереально.
Творог, сделанный мной самостоятельно - дочь не ест ни в какую, поэтому оптимальный вариант для нас - это Тёма. Лопаем с удовольствием целую баночку на полдник. :)
Насчет йогуртов пока не подскажу - дочь от них отказывается пока.
Вреда от раздельного питания никакого.Есть специальная таблица совместимости продуктов и это правильно.А вот вред от неправильного питания есть. Если утрировать, то поешьте молоко с селедкой.Возьмем простой пример: Вы едите первое с мясом, на второе творожная--- запеканка, на третье компот или кисель.Потом Вы решили добавить десерт, он Вас соблазнил и осталось, кажется, для него немного места.В одном "котле" такая каша не варится:сначала выделяется сок для мяса, потом к остальным продуктам, так как требуется сок разной кислотности и он не адаптируется ко всем продуктам.Пока варится мясо, остальная пища гниет. А продукты гниения попадут Вам в кишечник. Не буду говорить про вздутие и другую мелочь, главное---здоровый кишечник и это долголетие!!!
Конечно если случайно проглотить одну косточку от оливок, то особо ничего не произойдет, но не нужно переусердствовать и не увлекаться, ведь ведь крепкие косточки от плодов, в том числе и от оливок, не входят в рацион нашего питания.
Каких либо ядов или вредных веществ, сама оливковая косточка не особо в себе содержит. Главное противопоказание - это достаточная твердость и острые края, которыми вполне можно повредить стенки желудка и кишечника.
Уж что-что, а пользы от употребления таких косточек однозначно не будет. Есть правда поверье (в некоторых странах, где оливки выращивают), что оливковые косточки способны предотвратить онкологические заболевания, но увы - медиками такой феномен не установлен.
Так что не нужно специально употреблять косточки от оливок (маслин).
Если организм кормят нечасто, морят голодом, то, когда после длительного перерыва в принятии пищи внутрь поступает какая-то еда, организм, в страхе, что ему могут опять длительное время ничего не дать, всё полученное откладывает в жировые запасы.
А, если , по чу-чуть подкармливать организм едой в небольших количествах (то-есть, раздробив положенное на день на 5-8-10 частей), то организм спокоен, знает, что скоро получит еду ещё, и добровольно перерабатывает еду на энергию - для движения, например, или для умственной работы.
Насчёт низкокалорийной пищи тоже будьте осторожны. Сегодня прочитала, что в Америке исследовали детей, которые пили обезжиренное и обычной жирности молоко. Среди первых было больше детей с лишним весом. Потому что жирное молоко на длительное время давало чувство насыщения.
Глутамат натрия способствует выделения желудочного сока, тем самым улучшая моторику кишечника, используют также при лечении гастрита с заниженной кислотностью. Очень вреден для детей и беременных женщин, оказывает возбуждающее действие на клетки мозга. Вызывает пищевую зависимость, атрофирование пищевых рецепторов, астму, различные аллергические реакции.
