Можно ли похудеть, если бросить пить алкоголь?

Злоупотребление алкоголем у многих подавляет аппетит. Алкоголики только пьют, и плохо, или почти не закусывают. Рацион питания не полноценный, низкокалорийный. Потому, они практически все худые с признаками гиповитаминоза. При отказе от алкоголя, организм алкоголика постепенно восстанавливается, освобождается от хронической алкогольной интоксикации. У такого человека просыпается подавленный аппетит и начинается жор. Так что, у тех кто бросает пить, наоборот, следует ожидать быструю прибавку в весе, вплоть до признаков ожирения. Если человек малопьющий, то полный отказ от алкоголя, уменьшит число поступающих лишних углеводных калорий. Один грамм чистого спирта содержит порядка 7 ккал. А один грамм сахара, 4.2 ккал. Как видим, разница существенная.

Конечно, нет.

За одним, пожалуй, исключением: если вы пьете много пива или сладких алкогольных напитков, типа ликеров.

В таком алкоголе содержится значительное количество углеводов... ну а в пиве хотя и немного - зато само пиво многие употребляют литрами.

Вот отказ от употребления таких спиртных напитков может поспособствовать похудению... но лишь если вы уверены, что "углеводные калории" получаете именно из алкоголя, а не из сопутствующей закуски.

Конечно, если вы, к примеру, выпиваете ежедневно бутылку сладкого ликера или сладкой наливки, и не закусываете ее ничем углеводистым - то да, отказ от подобного спиртного вполне может помочь похудеть.

В иных случаях придется

не пить спиртное, а закусывать мучным, злаковым, картофелем и прочими подобными продуктами.

А также прекратить запивать соками или газированной водой.

Как-то так.

Существует мнение, что алкоголь - это пустые калории. Но я не видела в своей жизни жирных алкоголиков.Для того, чтобы переработать алкоголь, организм тоже затрачивает энергию.Растолстеть можно в том случае, если хорошо и много закусывать, особенно на ночь.Так что похудение не зависит от потребления спиртного (ИМХО)

Нет. Потому что если человек бросает курить и пить, то он обычно начинает тратить больше денег на продукты и сладости. Ведь у человека бросившего пить сразу появляется аппетит, и он больше ест. Исключение только бывшие пьяницы и алкоголики, с алкогольными гепатитами и циррозами, и другими болезнями вызванными алкоголем. Поскольку у них обычно аппетита нет.

Еще одно исключение- пивные алкоголики. Ведь в пиве много углеводов, способствующих ожирению. Недаром существует термин "пивной живот". Это же касается и сладких вин, и ликеров, и браги.