160г. Вмещает полный стакан 200 миллилитров
Чтобы определить какую часть стакана составляет 150 грамм, необходимо узнать сколько вмещает в себя один стакан и запомнить эту цифру для удобства измерения. Стаканы бывают разных объемов - 250 мл и 200 мл. Для этого взвешиваем пустой стакан на весах, а потом стакан наполненный сахаром. Если в наличии нет весов, то можно посмотреть информацию в кулинарных справочниках или интернете. Итак, сколько грамм сахара в одном стакане?
Один стакан 250 мл содержит 200 гр. сахара;
Один стакан 200 мл содержит 160 гр. сахара.
Получается, что 150 грамм сахара это:
3/4 стакана 250 мл;
1 целый стакан 200 мл, без учета одной чайной ложки сахара.
Чтобы узнать в скольки стаканах содержится 120, 130, 180 и 250 грамм сахара для начала выясним сколько грамм сахара входит в одни стакан. Можно взвесить этот объем сахара самостоятельно при помощи весов и запомнить, а можно воспользоваться интернетом и кулинарными справочниками. Обычно распространены стаканы двух объемов - 200 мл и 250 мл.
В одном стакане 250 мл 200 гр. сахара;
В одном стакане 200 мл 160 гр. сахара.
Таким образом получаем:
120 грамм - это 3/5 стакана 250 мл;
130 грамм - это 13/20 стакана 250 мл или если быть проще - 3/5 стакан + 1 ч.л. ;
180 грамм - это 9/10 стакана 250 мл;
250 грамм - это 1 стакан 250 мл + 1/4 стакана 250 мл;
Если брать стакан 200 мл:
120 грамм - это 3/4 стакана 200 мл;
130 грамм - это 13/16 или 3/4 + 1 ч.л;
180 грамм - это 1 стакан 200 мл + 2 ч.л;
250 грамм - это 1 стакан 200 мл + 9 ч.л.
Одна чайная ложка с горкой + 10 гр.
Давайте рассмотрим сколько в стакане 50, 100, 150, 200, 250, 300 грамм подсолнечного масла;
В стандартный гранёный стакан (250мл) вмещается 230 грамм масла, в стакан наполненный по риску(200 мл)-190 грамм масла;
И у нас получается:
_50 грамм масла-это примерно 1/4 стакана наполненного по риску;
_100 грамм масла-это примерно 1/2 стакана наполненного по риску;
_150 грамм масла-это примерно 3/4 стакана наполненного по риску;
_200 грамм масла=это примерно один стакан наполненный по риску;
_250 грамм масла-это примерно один стакан наполненный по риску+1/4 стакана по риску;
_300 грамм масла_это примерно полтора стакана наполненного по риску.
В википедии (свободной интернет-энциклопедии) сливкам дано такое определение:
Попросту - это верхний слой молока, пенка, образующаяся, если молоку дать отстояться.
Те, кто любит сливки, добавляют их не только в чай и кофе, но и употребляют в качестве самостоятельного молочного напитка.
Обычная посуда для употребления сливок - это стакан.
Благодаря высокому содержанию жира, сливки являются очень питательным сильно калорийным продуктом, поэтому диетологи ограничивают их прием в сутки.
в 100г 20% сливок по некоторым данным содержится следующая пищевая ценность в граммах и в % от дневной нормы (примерное среднее значение):
- калорийность - 196 ккал - 9,8%;
- Жиры 19 g - 29 %
- Насыщенные жиры 12 g - 60 %
- Полиненасыщенные жирные кислоты 0,7 g
- Мононенасыщенные жирные кислоты 6 g
- Холестерин 30 mg - 20 %
- Натрий 40 mg - 1 %
- Калий 122 mg - 3 %
- Углеводы 3,7 g - 1 %
- Пищевые волокна 0 g - 0 %
- Сахар 0,1 g
- Белки 2,7 g - 5 %
- Кофеин 0 mg
- Витамин A - 13 %
- Витамин C - 1 %
- Кальций - 9 %
- Железо - 0 %
- Витамин D - 3 %
- Витамин B6 - 0 %
- Витамин B12 - 3 %
- Магний - 2 %
Необходимое количество сливок для каждого конкретного человека рассчитывается индивидуально в зависимости от его роста, веса, возраста, физических нагрузок и др.характеристик).
Поскольку все расчеты диетологи производят из расчета нормы на 100 г продукта, нам необходимо знать, что 100 г сливок - это примерно половина стакана, т. к. согласно источнику
