Чем больше ненужных раздражителей, тем выше шанс стать рассеянным. У пещерного человека (биологически мы от него мало отличаемся) жизнь была простой и очень интенсивной. Все, что он видел и воспринимал, имело значение для выживания.
Вы можете себе представить рассеянного медведя, волка, льва, оленя? Первобытный человек был таким же. Все, что его окружало, было важным.
Чем большим количеством не-важных и не-нужных вещей человек себя окружал, тем более рассеянным становился.
Дела, которыми человек занимается, тоже важны. Раньше что он делал? Выживал (добывал пищу, искал и охранял убежище, воевал с врагами и так далее). Что он делает сегодня? Перечисление действий современного человека (хотя бы в течение одного часа) может занять несколько страниц. Большая часть этих действий не направлена непосредственно на выживание, это не вопросы жизни и смерти.
При таком количестве не-важных раздражителей человек теряется, он не знает и не может выстроить "иерархию" своих действий. Это порождает рассеянность, нужно делать все сразу и думать обо всем сразу.
Рассеянность - нормальное состояние современного человека. Не просто рассеянность, а сон наяву. Человек выходит из офиса (где он тоже много чем занимался, но ничем по-настоящему важным), садится в машину и едет домой. Но если дома его спросить, как он ехал, человек не сможет вспомнить.
Нынче только супер-агенты помнят все, что видели, делают выводы и замечают опасность. Всех остальных грабят в подворотнях и сбивают машинами запросто - это всегда неожиданно. Почему-то.
Кроме шпионов некоторые люди тоже работают над собой, занимаются разными практиками, медитативными техниками и так далее.
А в остальном можно сказать: рассеянность - нормальное состояние современного человека. Чтобы не быть рассеянным, нам нужно делать усилие.