У моего такая же ситуация. Кушает овощи-фрукты, мясо и рыбу не есть, только в супе. В основном перекусы.
Стараюсь готовить то, что он любит. Любой продукт можно приготовить так, чтобы он понравился ребенку. То же самое мясо. Если не любит жареное, отварить, посолить. Если не любит вареное, потушить с овощами, которое он любит.
Макароны, манная каша по утрам.
Нужно составить меню, но наиболее калорийное.
И еще, чтобы ребенок начал нормально есть, нужно перестать давать ему перекусывать. Нужно побольше гулять, на свежем воздухе аппетит нагуливается и заигрывать или занимать делами, чтобы он тратил силы, которые нужно восполнять.
В возрасте года с лишним ребенок может терять в весе по причине того, что много двигается.
Фрукты можно перетирать в пюре, может с ложки поест. Когда моему сыноку было года два, он не хотел, ни в какую есть супы и вторые блюда с овощами. Я все толкла толкушкой, разбавляла бульоном, делая блюдо пожиже. Дети очень любят хлеб, на этом и выигрывала. Нарезала чёрный хлеб, мелкими кубиками и бросала по чуть чуть в еду. А он ложкой вылавливал хлеб, заодно и остальное съедалось, главное много сразу не сыпать хлеба. И конечно, не перебивать аппетит перед едой. Попробуйте из творога делать сырники, можно даже с бананами. Возможно он привыкнет к творогу в таком виде, вроде это как десерт, или творожные запеканки можно попробовать. Или пироги с творогом. Думаю ни чего страшного, что он не ест пока творог в сыром виде, в садах допустим творог дают в виде запеканок. Мой долго был разборчив в еде, только не давно стал есть гречку и солянку.
Во-первых, ребенку должна нравиться пища (может оформить блюдо по-интересному в виде зверюшек, чтобы заинтересовать).
Во-вторых, ребенок должен быть голодным (хотеть кушать).
В-третьих, если уж он ПРИВЫК кушать "под сказочку" или с игрушками, то его отучит только возраст (когда перерастет).
И, наконец, если у ребенка исключительно плохой аппетит, то возможно что-то с пищеварительной системой не совсем в порядке (как частность - аллергия к каким-то пищевым продуктам) и ему просто НЕ ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ.
Уточните возраст ребенка.
Дети привередливы, потому что у них еще не сформированы пищевые рецепторы. Они еще очень остро чувствуют каждое новое блюдо, для них все в новинку и детки все еще желают сладкого маминого молочка. Поэтому разнообразить пищу сразу после годика нельзя. Надо постепенно приучать детей к новым продуктам, отказался - не настаивайте, предложите в следующий раз. Так постепенно ребенок вольется во вкус взрослой пищи и перестанет привередничать.
А если ребенок старшего возраста, то возможно он привередничает, чтобы просто обратить на себя внимание.
Смотря какой возраст. Если грудничок, то они сами знают, сколько им есть. Ест, значит, организм требует - перевеса не должно быть.
Если ребёнок старше, то это у же проблемнее. Раз ест, значит, голоден. Растянулся желудок и теперь, пока объем не заполнится, ребёнок не почувствует сытости. Конечно же это плохо! И с возрастом повлечёт проблемы физического, психологического характера. Что делать?
На диеты ребёнка не посадишь. Уменьшение желудка - это долгий процесс.
- Надо начать с уменьшения порций - лучше помалу, но чаще, чем редко, но помногу.
- Надо посмотреть, чем наполняется желудок и заменить "плохие" продукты на "хорошие". Например, хлеб поменять на хлебцы из отрубей, конфеты на сухофрукты, сахар на фруктозу, колбасу на отварное мясо, ...
- Надо показывать всё на своём примере: на здоровую пищу перестраиваться всей семьёй. Если такого питания будет придерживаться лишь ребёнок, а остальные члены семьи лопать чипсы, запивая Колой - ничего хорошего из этого не получится.
- Питаться в определённое время.
- Между приёмами пищи может кушать курагу, морковку, орешки, галеты, сухарики.
