Куда деваться,засидишься тут на БВ,а потом есть хочется,а если бы ложилась во время,никаких перекусов не было бы.
А что угодно. Я вот сейчас сосиску съела и сыра плавленного, — очень хорошо! И не потому, что кошмаров боюсь, а просто кушать очень захотелось, пожевать чего-нибудь. Мне можно, в этих продуктах углеводов нет! )))
Любые углеводы, поступившие в организм в начале поднимают сахар, а следовательно, добавляют организму энергии. а затем резко снижают активность человека из-за расслабления нервной системы. Именно поэтому детям дают на ночь не котлетки,а молочную кашку. Если же речь идёт о стрессовой ситуации, то в
этом случае молоко с мёдом или чай с мелиссой, помогут уснуть быстро.
Кто о чем думает, то ему и снится. Не накручивайте себя, а думайте о хорошем перед сном. И еще... Сам вопрос - К ЧЕМУ снится такой сон в корне неверен. Если и бывают "вещие сны" - то совершенно случайно, или от сильных переживаний, обоснованных предчувствий и вполне прогнозируемых плохих событий. (Случаи телепатии я не рассматриваю. Это уже абсолютно другая тема).
Да , такой факт имеется и можно объяснить почему. Когда человек спит хорошо и высыпается, то за ночь он полностью восстанавливает всю свою энергию, и происходит это во сне.
В это время восстанавливаются его все системы и нервная в том числе.
А когда не выспался, то будет больше кушать и налегать на еду по одной простой причине, потому что из еды именно организм извлекает энергию, которая ему требуется.
И когда человек постоянно не высыпается, такого топлива для выработки энергии, а именно еды, ему будет требоваться все больше и больше.
И это будет замкнутым кругом. Поэтому спать нужно и беречь свой организм.
