Нужно смотреть состав, витамины тоже разные бывают. Детскую дозировку придется увеличить, что бы "добрать" до необходимого. Дозировки для беременных часто выше, чем необходимы обычному человеку. Их можно ополовинить, если это не капсула, то просто. 45+ скорее всего повышены вещества, которые в этом возрасте снижаются, например, кальций.
То есть глобального ни чего не случиться, конечно, если уж не злоупотреблять. Или будет нехватка чего то, до суточной дозы, либо переизбыток. Но это плохо. В первом случае организм необходимого недополучит, а это авитаминоз, во втором пере получает, а это передозировка.
Всегда надо читать состав и сравнивать с суточной дозой. Мне помню, дали в женской консультации витамины, в аннотации пить по чайной ложке. А состав читаю, там в этой ложке только треть от необходимого обычному человеку. Купила Витрум, ну, думаю, вас.