Советую выбрать линзы, ибо они точно не испортят Вашего прекрасного лица. Но дома можно обходиться и без них, чтобы глаза не сильно уставали, ибо потребности в очках/линзах в домашней обстановке практически нет. Разве что дополнительно купить специальные очки, которые требуется надевать при просмотре телевизора или работы за компьютером. Но тут уже все зависит от того, сколько времени Вы за ними проводите.
Постоянно носить солнцезащитные очки нельзя! А если у вас появляется дискомфорт без оных даже не в солнечную погоду, то это не нормально. Банальный совет: сходите к врачу-специалисту и пройдите курс рекомендованного вам лечения. Возможно, вам просто не хватает каких-то витаминов.
Понятно, что защищать глаза от яркого солнца нужно. Однако что будет, если все время (не снимая) пользоваться солнцезащитными очками на улице? В ваш мозг прекратит поступать сигнал о том, что вы находитесь под лучами солнца. А, как мы знаем, без солнца организм перестает вырабатывать витамин D, очень необходимый для костного аппарата и поддержки иммунитета.
Соляризация очень полезна для наших глаз! Но всё должно быть в разумных пределах. Если вы встанете лицом к утреннему солнцу и примерно 1-2 минуты через закрытые веки будете принимать солнечные лучи-это будет самый идеальный вариант для соляризации ваших глаз.
Защищает от солнца не цвет очков, а ультрафиолетовый фильтр. Очки без защиты от ультрафиолетового излучения могут только навредить. И неважно какого они цвета. Хорошие очки, действительно защищающие от излучения не могут быть дешевыми. Лучше приобретать в оптике. Там и проверить можно на специальном аппарате степень защиты от ультрафиолета и получить гарантию того, что очки действительно будут защищать глаза. Очки затемнённые любых цветов и расцветок без защиты от ультрафиолетового излучения позволяют смотреть на яркий солнечный свет, принося вред глазам. Уж лучше без них. Так что нужна защита именно от ультрафиолетового излучения,а не от солнца.
Вам нужно настроить экран монитора. Уменьшить яркость экрана ну или наоборот увеличить. Все зависит от освещенности в комнате. Если у вас в комнате немного темно, то лучше снизить яркость, а если светло то соответственно повысить. Найдите в гугле "как настроить экран для глаз" и дерзайте. P.S. Тут конечно может быть индивидуально. Кому то лучше чтоб было потемнее (для многих), кому то ярче. Выберите тот вариант, при котором меньше всего напрягаются глаза. И еще не забывайте время от времени отдыхать от компьютера - 30 минут посидел, 5 мин отдых. Можно во время отдыха делать пальминг для глаз. Смотреть в гугле. Удачи!
