Покрасить светящейся краской.
Утыкать потолок светодиодами и закрыть полупрозрачным "натяжным потолком" или полупрозрачными подвесными панелями.
Дизайнеры обычно делают проекты по пожеланиям заказчика. Это могут быть и "дикие" оттенки, если человеку комфортно на них смотреть. Существует понятие цветовосприятия и цветотерапии, когда влияние каждого цвета на организм человека имеет некоторые особенности. Например, доказано, что желтый и оранжевый возбуждают аппетит, а синий - снижает, зеленый и бирюзовый - успокаивают, а синий - настраивает на обучение. В освещении обычно используются лампы теплых и холодных оттенков. Выбирать стоит в зависимости от комфорта, но дизайнеры чаще применяют в спальне - теплые и мягкие принципы освещения, а на кухне и в ванной вполне можно применять яркие холодные.
Можно нитками, берёте баночку пва прокалываете иголкой в нижней части баночки, в игле нитка шнрмтяная и ли хб, иглу убираем, а нитку протягивая чечез баночку промазываем клеем и намаьываем на каркас произвольно как шары из ниток, сохнет и ауаля.
Все зависит от интерьера и площади бани, а так же ваших финансовых возможностей. Сейчас такой огромный выбор электротехнического оборудования, хоть экокамин устанавливай в комнату отдыха, выбор за вами.
Плохое освещение оказывает влияние на работоспособность человека (мы быстрее устаем при плохом освещении). На ухудшение зрения плохое освещение не окажет особого влияния.
Причиной плохого зрения становится хрусталик, а вернее его способность менять форму (при напряжении или расслаблении глазные мышцы изменяют форму хрусталика глаза). Со временем хрусталик теряет свою эластичность, по этому с годами у большинства людей появляется возрастная дальнозоркость.
При плохом освещении будут сильнее напрягаться глазные мышцы (на эластичность хрусталика интенсивность света влияние не оказывают), следовательно глаза быстрее будут уставать. Но глазные мышцы очень быстро восстанавливаются, когда нагрузка с них снимается. Следовательно ничего страшного в вашей ситуации нет, просто если вы будете выполнять какую-то работу при которой будут напрягаться глаза (шитье, чтение и пр.), давайте им отдых, чтоб снять мышечное напряжение.
