Всякое случалось. Кстати, мне кажется, Вы не попали на палево в случае с вином. 7 лет служил в винном крае - Закарпатье. Молодое вино - хуже водки. Пьют его, как компот, сидя в холодном погребке, под острую мясную закусь, потом выходят на солнышко и прям по тротуару валяются, как подснежники - сразу видно неопытных приезжих))) Старое вино тоже опасная штука для незнающих. Особенно, густое, как патока или даже студень. Идет красиво, голова ясная, что телевизор, а вставать - ноги не идут. Потом бац! - обрыв пленки.
Откат всегда одинаков. Чем больше спишь, тем лучше. В идеале с хорошей гулянки можно сутки спать - и встаешь, как огурец с грядки. В голове, как и на душе, мир и покой, и тянет на трудовые подвиги. Если выспаться не удается,пью побольше жидкости - чаек, рассольчик, бульончик. А если день свободен - можно и соточку. Это лучше чем пиво (как по мне). Но не больше. И хорошо покушать.
Пол Брегг (Paul Chappius Bragg) (1895-1976) - американский натуропат, диетолог, сторонник альтернативной медицины. Родился в штате Индиана, имел двух братьев. После школы служил в Национальной гвардии три года. Первый раз женился в 1915 году на Ниве Парнин, от которой имел троих детей - двух девочек и мальчика. В 1926 году открыл свою первую фирму "Центр здоровья Лос-Анжелеса", писал статьи о здоровом образе жизни в газете "Los Angeles Times", ездил с лекциями по стране. Второй раз женился в 1930 году на Бетти Браунли. Умер от сердечного приступа в возрасте восьмидесяти одного года больнице Майями.
Брегг выделил следующие основные принципы здоровья:
- "Солнечный свет"
- "Свежий воздух"
- "Чистая вода"
- "Здоровое питание"
- "Голодание"
- "Физическая активность"
- "Отдых"
- "Осанка"
Правильно питаться по Аюрведе- это вкусно и очень полезно. В рацион необходимо включить рыбу и овощи. Овощи хороши в любом виде- в салатах, в йогурте, на пару или жареные. Очень вкусные овощи тушеные- сабджи. Есть рис и бобовые для сил, энергии и необходимого количества белка. Употреблять можно и нужно молоко,сыр, топленое масло, йогурт. Пищу нужно пережевывать 32 раза, чтобы раскрылся вкус еды).
Я мёд! Ел на завтрак гречку с молоком и мёдом! Но гречка женского пола, а в туалет я ходил утром стоя, значит я не гречка!))) Молоко среднего рода, тоже не моё! Значит, точно я- мёд! Сейчас пойду и попрошу имя в паспорте поменять!)))
Готовые салаты, котлеты, отбивные. А также не стоит покупать сырое мясо, замаринованое в куче специй. Обычно это подпорченые продукты, а ненприятный запах забивается приправами. А еще в некоторых супермаркетах пекут такой воздушный хлеб, так вот, муки в нем почти нет.
