Все зависит от типа Вашей кожи и того, сколько времени Вы собираетесь провести на солнце. SPF или солнцезащитный фактор следует подбирать так: например порог чувствительности Вашей кожи к солнечным лучам (т.е. время при котором происходит легкое покраснение кожи, но не ожог) 20 минут. SPF 20 защитит Вашу кожу на 20умножить на 20=400 минут. Для разных типов кожи порог чувствительности разный, т.е. для светлой кожи он не будет превышать 10 минут и этот же крем с SPF20 защитит лишь на 200 минут. Вот как то так...
Я засыпаю на пляже в двух вариантах:
- Я выпила, расслабилась под солнцем и уснула- это наиболее частый вариант.
- Я накупалась, потратила много энергии, разморилась под солнцем и уснула.
Вообще я на пляже чувствую себя максимально расслаблено и защищенно, поэтому могу легко уснуть.
Если я на отдыхе, в отпуске и мне не надо никого контролировать, то уже буквально через полчаса я могу вздремнуть под зонтиком.
Ни шум других людей, ни визги детей меня не будят, хотя я и слышу из сквозь сон.
Думаю что всё дело в расслабленности организма, он понимает что он на отдыхе и что вокруг безопасность, и легко проваливается в сон.
Вы знаете - куда бы Вы не поехали - везде придется потратить деньги
Тем более что у каждого человека разное понятие дешевого курорта
Сочи, Анапа, Крым - сюда можно съездить и если не слишком сильно тратиться - можно хорошо отдохнуть
Удачи
В том же Израиле или Египте, к примеру Шарм Эль Шейх. Там виза недорогая, также если небольшой бюджет то и покушать можно за пару долларов, имею ввиду до 10$. В Израиль чуть сложнее попасть, но все же и там неплохо, но там все намного дороже.
Мы в этом году отдыхали в районе станции Лиманская в Затоке. Расположились на базе "Каролинка". Впечатления самые положительные. Мы ездили с 2 маленькими детьми. База отдыха "Каролинка" просто прекрасно подходит для отдыха с детьми. Территория большая, зелёная, полностью огорожена. Выход только по электронным чипам. На базе 2 бассейна, один из них детский, много детских площадок, есть игровая комната, где за ребёнком присматривает аниматор. За территорией базы "Каролинка" неплохо развитая инфраструктура- магазины, рынок, аптеки, недалеко расположен аквапарк.
Пляжи в Затоке широкие и песчаные, для детей идеально. Море в этом году (2019) было теплое и чистое. Вход пологий. Подробнее можно посмотреть здесь.
