всякая еда полезна, ибо спасает от голодной смерти :-(
А вот как средство от старения - весьма рекомендуется средиземноморская кухня и кухня "людей рисовой культуры"
Бананы едут к нам издалека. Мы даже не догадываемся, сколько микробов оседает на их шкурках, пока они доберутся до нашего стола. Поэтому легко перенести их на свои руки, а затем и в организм, если не следовать правилам гигиены. Легко заполучить какую-нибудь кишечную инфекцию, если элементарно не помыть руки и сами фрукты перед едой. Причём это касается не только детей. но и взрослых. Так что немытые бананы представляют немалую опасность для всех, если не соблюдать элементарные правила. Мойте руки и бананы перед едой))
В жаркое лето хорошо идут холодные первые блюда- холодник, окрошка и т.д. Понятно, что зимой, когда мороз и холодно никому не захочется холодничка. Ещё летом хочется лёгкие овощные и фруктовые салаты- в жару они могут служить основным блюдом, а не гарниром и десертом.
Красное сухое вино сочетается с сырами, шоколадом, цитрусовыми (мандарины, апельсины, помело, свити), с разнообразными мясными блюдами, так как сухое красное вино хорошо сочетается с хлебом, можно подать бутерброды или тарталетки с мясным паштетом.
Сырой арахис употреблять в пищу можно далеко не всем. Сырой арахис с гораздо большей вероятностью вызывает аллергические реакции, а так же раздражение кишечника. В пищу рекомендуется употреблять только жаренный арахис.
