Почему белки не дают энергию организму?

Любая диета сначала будет для организма стрессом. А сыроедение это по сути своей тоже диета. Действительно. зимой сыроедение довольно недешево обходится, да и овощи зимние не очень качественные и пользы от них вряд ли много. А для лета сыроедение то что надо. Я считаю, что для организма будет только польза, ведь он очистится за лето. Конечно, надо учитывать состояние вашего организма, сыроедение все же довольно жесткая схема питания.

Кстати, моя подруга именно так и делает, летом переходит на сыроедение, а остальное время она просто веган.

Да, это правда. Употребление большого количества белков ограничивает прием углеводистой пищи. А углеводы - это основной источник энергии для организма. При употреблении большого количества белков часть из них идет "в топку" для получения энергии. Но этот процесс сопровождается образованием токсичных азотистых веществ, оказывающих отрицательное воздействие на почки. Поэтому так опасны экстремальные диеты с большим количеством белка.

Белки в небольшом количестве содержатся почти во всех овощах, но более высокое содержание белка в сое, горохе, фасоли, чечевице, в зеленом горошке, стручковой фасоли, цветной капусте, капусте брюссельской, белокочанной капусте.

Грибы у каждого человека усваиваются по разному зависит от его организма не которые их вообще не переносят , другие жить без них не могут , но вообще грибы считаются тяжолой пищей , то есть долго перивариваются, из-за этого идет сильная нагрузка в первую очередь на печень.

Из лекарств мне помогает Мезим.

Если не лекарственные методы, то:

пить спустя час после еды воду со льдом (чтобы согреть воду, организм затрачивает больше энергии), но осторожно - это не для слабых организмов, как бы не заболеть.

пить воду с лимоном и вообще, брызгать лимонным соком еду - способствует пищеварению.

Принять контрастный душ и прогуляться, попрыгать со скакалкой)