Если у вас закралось подозрение что за вами следят, и вы задаете себе вопрос: «Почему за мной следят я же ничего не делал? Я обычный человек», - если это не паранойя, сразу надо отбросить всячески правоохранительные органы, потому что у полицейских столько всяких дел, что за простыми гражданами следить они никак не могут. Однако если это не полицейские, значит кто-то за вами следит, например, частный детектив которого наняли ваша жена или какие-то родственники. А может преступники. Может у вас есть деньги? Если вы решили, что кто-то следит, но боится подойти и высказать свои требования.
Действительно ли он за вами следит? Или это все-таки у вас навязчивая идея фикс. Только сразу хочу предупредить, что если вы думаете, что за вами следят спецслужбы ты вы ошибаетесь. Они профессионала их может быть человек 10, сменять друг друга. Из машины и вы даже не заподозрите, что они следят. У вас не появится такого чувства за спиной, что ведется слежка. Потому что если действительно за вами слежка то её ведут непрофессионалы. Они грубо нарушают методы слежки, притом у них нет столько людей чтобы меняться на перекрестках.
Если вы действительно заподозрили, что за вами следят. Вы внимательно должны смотреть на людей которые идут по другой стороне улицы. Если проезжая часть не широкая их сразу видно. Но основная масса похожих болтает по телефону, ничего не видя вокруг себя, и кажется что он разговаривает сам с собой опустил голову вниз и смотрит на асфальт, чтобы не сломать себе ноги. Никаких видимых действий слежки вы не определили, но все-таки кто-то идёт сзади. Заглядывать за плечо - это будет самое глупое что вы можете сделать, потому что если человек действительно за вами следит, он скроется из виду.
Надо менять тактику движения если он шёл метров 10 за вами, он перейдёт на другую сторону улицы и будет смотреть оттуда. В городе огромное количество всяческих витрин из стекла, у вас есть смартфон, то есть вещи которые являются зеркалами, некоторые тёмные очки позволяют как будто вы протираете видеть что творится сзади. Поэтому вы сразу увидите того человека, который действительно за вами следит. Вам достаточно остановится, типа развязался шнурок или просто поправить бантик на туфлях если у женщины. Если вы мужчина, то, наверное, шнурок присесть и остановиться. Если же человек, который шел за вами не обгонит вас, а тоже типа подошёл к киоску посмотреть, что там продают, значит вероятно все-таки за вами следит. Однако не стоит забывать, что слежка может быть не только пешеходами, но из автомобиля, который следует за вами медленным ходом со стороне улицы. Однако не во всех городах это позволительно, во многих городах машины ездят довольно быстро, и узкая дорога не позволит им ехать медленно. Начнут пикать едущие сзади. Если вы запомнили номер машины и приостановились, и свернули, а она потерялась из вида, то это просто ваша паранойя. Если это не так, то следят.
Чтобы проверить слежку нужно менять темп. Вы вдруг внезапно остановились, хлопнули себя рукой, посмотрели на часы и ускорили свой ход. Если вы заметили в витринах или ещё каких-то зеркалах, что ваш преследователь тоже ускорил свой ход, значит скорее всего это действительно слежка. Если же он как шел так и идёт считая ворон, не разговаривая по мобилке, значит скорее всего слежки не было. Это совпадение для человека который ушёл с такой же скоростью за вами в том же направлении.
Но если вы реально определили, что за вами следят, тогда мой совет вам идти куда-то на площадь или в какой-то крупный магазин где много людей, быстро достать мобилку, звонить в полицию и сообщить про слежку, объяснить на каком основании вы подозреваете такое. Если приедет полиция вовремя, вы сможете им указать на тех людей которые следят за вами.
Во всех остальных случаях – это паранойя. Вы слышите шаги за спиной, подсознательно выделяя их специфику. Вы часто видите в «зеркалах» одного и того же человека, подсознательно выделяя его и вам кажется, что кто-то вас преследует. Или каждое утро в одно и то же время вы вместе идёте по своим делам. Тут нет ничего необъяснимого.